Shtatzënia është një periudhë e ndjeshme e grave prandaj edhe duhet të jenë më të kujdesshme se çka duhet të konsumojnë.
Sipas mjekëve dhe ekspertëve ajo çka nuk rekomandohet është konsumimi i ëmbëlsirave dhe mjaltit e pekmezit të cilët thonë se këto të dyja pengojnë zhvillimin e foshnjës gjatë periudhës së shtatzënisë.
Zakonisht gratë shtatzëna që kanë konsumuar shumë ushqime të ëmbla kanë pasur probleme në lindje, si lindje të parakohshme apo lindje cezariane.
Doktorët rekomandojnë që gjatë shtatzënisë gratë të konsumojnë më shumë ushqime dhe produkte me karbohidrate dhe minerale natyrale.
Disa nga këto mund të jenë ushqimet nga grupi i fasules, konsumimi i lajthive dhe të ngjashme.