Shumë gra kanë një pozicion të preferuar për të fjetur. Sidoqoftë, nëse pozicioni më i rehatshëm i një gruaje është në bark, ato mund të pyesin nëse kjo është e sigurt gjatë shtatzënisë.
Kur jeni shtatzënë, shumë nëna kanë probleme të qëndrojnë rehat gjatë gjumit, shkruan Medical News Today. Ndër të tjera, ato mund të shqetësohen se pozicioni i tyre i gjumit do të ndikojë në foshnjën e tyre, përcjell Gazeta Shneta.
A është e sigurt të flesh në bark ndërsa je shtatzënë?
Nuk ka asnjë provë që sugjeron që gjumi në bark gjatë javëve të para të shtatzënisë shkakton dëm. Muret e mitrës dhe jastëku i lëngut amniotik do të mbrojnë fetusin.
Për të kuptuar më shumë rreth shtatzënisë KLIKO KËTU.
Sidoqoftë, shumica e nënave e kanë gjithnjë e më sfiduese të flenë në bark ndërsa barku i tyre rritet dhe ngre trupin, duke ndryshuar lakimin natyror të shtyllës kurrizore.
Gjumi në bark gjithashtu mund të shkaktojë probleme në qafë dhe shpatulla, të tilla si dhimbje, ngurtësi dhe hidhërim.
Disa gra përjetojnë dhimbje në pjesën e poshtme të shpinës si dhe dhimbje të brezit të legenit gjatë shtatzënisë, të cilat e bëjnë më të vështirë gjumin.
Studiuesit kanë vërejtur lidhje midis një reduktimi të cilësisë së gjumit dhe disa rezultateve gjatë shtatzënisë, të tilla si: preeklampsia, presioni i lartë i gjakut, diabeti gestacional, lindje e parakohshme dhe lindje cezariane e paplanifikuar.
Një grua që preferon të flejë në bark mund të marrë në konsideratë përdorimin e një jastëku gjumi me një zonë të prerë për barkun. /Gazeta Shneta/