Është mirë të bëni banjë gjatë shtatzënisë për sa kohë që uji nuk është shumë i nxehtë – jo më shumë se 37 gradë Celsius.
Shmangni zhytjen në ujë që është mjaftueshëm i nxehtë për të rritur temperaturën e trupit tuaj më shumë se 39 gradë Celsius, shkruan burimi Baby Center përcjell Gazeta Shneta.
Temperaturat e larta, veçanërisht në fillim të shtatzënisë, janë shoqëruar me rritjen e rrezikut të defekteve të tubit nervor. Kjo është arsyeja pse saunat, banjat me avull dhe vaskat e nxehta nuk rekomandohen gjatë shtatzënisë.
Nuk ka gjasa që ju të bëni një banjë aq të nxehtë sa të rrezikoni fëmijën tuaj. Por për të qenë të sigurt, provoni temperaturën e ujit me parakrahin ose kyçin e dorës përpara se të hyni brenda.
Për të mësuar më shumë rreth komplikimeve të shtatzënisë KLIKO KËTU.
Duhet të ndiheni rehat andaj mund të përdorni një termometër banje për të përcaktuar temperaturën e ujit nëse jeni të shqetësuar.
Disa nëna të herës së parë, shpesh kanë shprehur shqetësimi se uji i banjës mund të hyjë në mitër dhe të dëmtojë fëmijën e tyre në zhvillim.
Për fat të mirë, fëmija juaj është i mbrojtur brenda mitrës, qafës së mitrës dhe qeskës amniotike.
Një banjë është një mënyrë e shkëlqyer për të qetësuar muskujt e lënduar dhe për të lehtësuar stresin gjatë shtatzënisë.
Thjesht mbani temperaturën të ngrohtë, jo të nxehtë dhe kini kujdes kur hyni dhe dilni nga vaskë.
Qendra juaj e gravitetit ka tendencë të zhvendoset gjatë shtatzënisë, gjë që mund të prishë ekuilibrin tuaj. /Gazeta Shneta/