Shtimi në peshë gjatë shtatzënisë është natyrisht i pashmangshëm.
Nuk është vetëm fëmija që kontribuon në shtimin e peshës. Placenta juaj, vëllimi i rritur i gjakut, gjinjtë më të mëdhenj dhe rezervat e yndyrës për të mbështetur ushqyerjen me gji, gjithashtu kontribuojnë në këtë drejtim, shkruan Pregnancy info.ca përcjell Gazeta Shneta.
Sa shumë fitoni është mjaft e rëndësishme, pasi mund të ndikojë si tek ju ashtu edhe tek fëmija juaj.
Ka objektiva për shtimin e peshës që pasqyrojnë rezultatet më të mira për të dy.
Shtimi i peshës brenda objektivave të rekomanduara zvogëlon rrezikun e diabetit gestacional, lindjes së parakohshme dhe lindjes së një fëmije të madh, krahasuar me shtimin e tepërt.
Fëmija juaj gjithashtu do të ketë më pak gjasa të jetë mbipeshë më vonë në jetë.
Shtimi i tepërt i peshës mund të shkaktojë gjithashtu probleme, me rrezik më të madh të peshës së ulët të lindjes, lindjes së parakohshme dhe vështirësisë në dhënien e gjirit.
Nëse jeni duke luftuar për të mbajtur shtimin në peshë në intervalin e rekomanduar, bisedoni me profesionistët shëndetësor.
Ka shumë strategji të shkëlqyera për t’ju ndihmuar të ndryshoni marrjen e dietës ose aktivitetin tuaj fizik.
Nuk rekomandohet që të përpiqeni të humbni peshë gjatë shtatzënisë, edhe nëse jeni obeze. /Gazeta Shneta/