Shtatzënia ndryshon trupin tuaj në shumë mënyra, dhe ndërsa të gjitha këto ndryshime janë një pjesë e natyrshme dhe e bukur e udhëtimit tuaj drejt foshnjës, ato ende mund të ndjehen të mërzitshme. Një shembull? Shenjat e shtrirjes pas lindjes. Këto zakonisht fillojnë të shfaqen gjatë shtatzënisë (kryesisht kur gunga juaj rritet), por mund të marrë pak kohë – deri në një vit – për t’u shëruar.
Ndërsa mund të jetë e vështirë për t’u përshtatur, dijeni se ato strija janë një shenjë e arritjes së pabesueshme që trupi juaj sapo u tërhoq dhe nuk janë asgjë për t’u turpëruar. Megjithatë, nëse jeni duke luftuar me pamjen e tyre dhe po pyesni veten se si të shpëtoni nga strijat pas shtatzënisë, vazhdoni të lexoni. Ne kërkuam mjekë gjinekologë dhe dermatologë për uljen e trajtimit të strijave pas shtatzënisë, nga arsyeja pse ndodhin deri tek ajo që mund të bëni për t’i trajtuar ato, shkruan The Bump, transmeton Gazeta Shneta.
Çfarë janë strijat?
Shenjat e shtrirjes janë plagë që zhvillohen kur lëkura zgjerohet ose tkurret me shpejtësi, duke rezultuar në çarje të vogla të kolagjenit dhe elastinës brenda lëkurës, sipas Akademisë Amerikane të Shoqatës së Dermatologjisë (AAD). Shenjat e shtrirjes mund të shfaqen si vija rozë, vjollcë, të kuqërremtë ose kafe në të gjithë lëkurën. Shumica e grave – deri në 90 për qind – do të kenë strija të shtatzënisë në bark, prapanicë, ijet, kofshët e sipërme dhe/ose gjoks në tremujorin e dytë ose të tretë të shtatzënisë. Por faktorët gjenetikë ndikojnë nëse do t’i merrni apo jo. (Mësoni më shumë rreth faktorëve që ndikojnë në shenjat e shtrirjes këtu.)
A mund të merrni strijat pas shtatzënisë?
Ndërsa ato janë tepër të zakonshme gjatë shtatzënisë, mund të vëreni gjithashtu shfaqjen e strijave pas lindjes. “Gjurrat e shtrirjes mund të shfaqen në gjinjtë tuaj kur të hyjë qumështi”, thotë Rebekah Mustaleski, CPM, një mami profesionale e certifikuar dhe drejtore e kompresimit në Motif Medical. “Ajo lëkurë shtrihet për të akomoduar kanalet tuaja të qumështit të zgjeruara, të cilat ndonjëherë mund të krijojnë shenja shtrirjeje në anët dhe në pjesën e përparme të gjirit.”
Ju gjithashtu mund të merrni strija pas shtatzënisë për shkak të ndryshimeve natyrore hormonale dhe atyre të shkaktuara nga kontrolli i lindjes (të cilat gjinekologia juaj ka të ngjarë të rekomandojë vazhdimin për të shmangur një shtatzëni tjetër kaq shpejt pas lindjes), shton Cynthia Flynn, MD, një me qendër në Florida. ob-gyn me JustAnswer.
Ballafaqimi me strijat që kruhen pas shtatzënisë
Strijat mund të kruhen ndërsa shërohen, thotë Mustaleski, por çdo shqetësim duhet të jetë i lehtë. Nëse jeni duke përjetuar kruajtje të rëndë me strijat pas lindjes ose keni një skuqje në trup, lajmëroni atë në gjinekologun tuaj. Ndërsa shfaqet rrallë pas lindjes, çdo kruajtje e rëndë mund të jetë një shenjë e një skuqjeje PUPPP.
A largohen strijat pas shtatzënisë?
Shenjat e shtrirjes janë plagë në lëkurën tuaj, thotë AAD, që do të thotë se ato janë të përhershme. Megjithatë, shumica e njerëzve zbulojnë se strijat e tyre pas lindjes zbehen dhe bëhen më pak të dukshme me kalimin e kohës. “Duhet rreth një vit pas shtatzënisë për të marrë një ide se si do të duken duke ecur përpara”, thotë Flynn.
Si të shpëtojmë nga strijat pas shtatzënisë
Pyesni veten se si të shpëtoni nga strijat pas shtatzënisë? Ndërsa strijat pas lindjes janë të përhershme, “pamja e strijave mund të përmirësohet dhe të përzihet në lëkurën përreth”, thotë Jennifer MacGregor, MD, një dermatologe në New York City. Më poshtë, disa metoda që mund të ndihmojnë në minimizimin e shfaqjes së strijave pas lindjes. Sidoqoftë, mbani në mend se nuk ka mënyra të vërtetuara shkencërisht për të hequr qafe plotësisht strijat pas shtatzënisë.
Hidratoni lëkurën tuaj
Ka shumë kremra të strijave të dizajnuara për të ndihmuar në heqjen e strijave pas shtatzënisë – por kini kujdes nga këto pretendime, thotë Mustaleski, pasi nuk ka prova shkencore që këto kremra për strijat funksionojnë. Thënë kështu, mbajtja e lëkurës tuaj të hidratuar është një mënyrë e shkëlqyer për të rritur elasticitetin e saj dhe shëndetin e përgjithshëm. Ndërsa një hidratues nuk mund t’i parandalojë ose t’i largojë ato, ai mund të ndihmojë në zbutjen e strijave pas shtatzënisë. AAD rekomandon përdorimin e hidratuesit çdo ditë për javë të tëra, pasi rezultatet mund të kërkojnë pak kohë për t’u shfaqur, si dhe masazhoni produktin në strijat tërësisht për ta bërë atë më efektiv. Shenjat hidratuese të shtrirjes gjithashtu mund të ndihmojnë në zbutjen e çdo kruajtjeje ndërsa shërohen. Rezistojini dëshirës për të gërvishtur, thotë Christine Greves, MD, një ob-gjinare në Orlando, Florida, pasi gërvishtja mund të çojë në dhëmbëza të mëtejshme.
Nëse po kërkoni të trajtoni strijat pas lindjes në mënyrë natyrale, mund të hasni sugjerime për të përdorur lëng limoni, vaj ricini, të bardhat e vezëve ose aloe vera si hidratues aktualë. Megjithatë, asnjë nga këto nuk është e garantuar të funksionojë. “Njerëzit mendojnë se punojnë [sepse shenjat e shtrirjes] bëhen më pak të dukshme dhe më të spikatura vetë,” thotë Gerald Imber, MD, një kirurg plastik në qytetin e Nju Jorkut dhe themeluesi i Klinikës së Korridorit Rinor – por kjo është vetëm strijat që zhduken natyrshëm. koha.
Në vend të kësaj, si AAD ashtu edhe Flynn rekomandojnë përdorimin e kremrave topikalë me acid hialuronik dhe tretinoinë. Studimet e mëparshme kanë vënë në dukje se kremrat me acid hialuronik mund të ndihmojnë në rritjen e prodhimit të kolagjenit të lëkurës. Plus, një studim i vitit 2016 zbuloi se aplikimi topik i tretinoinës, një retinoid, mund të ndihmojë në përmirësimin e shfaqjes së strijave të hershme. “Retinoidet mund të përmirësojnë pak striae alba (ato strijat e bardha me shkëlqim) duke ndërtuar kolagjenin dhe trashjen e lëkurës, por shumica e trajtimeve aktuale jo”, thotë MacGregor. “Lazeri është alternativa më e mirë.” (Më shumë për këtë më poshtë.) Vlen të përmendet se si një retinoid, tretinoina zakonisht nuk është e sigurt për përdorim në shtatzëni ose gjatë ushqyerjes me gji. Mos harroni të flisni gjithmonë me mjekun tuaj para se të përdorni ndonjë krem për strijat e shtatzënisë dhe pas lindjes.
Terapia me laser për strijat pas lindjes
Ka një sërë procedurash kozmetike që mund të bëjnë dermatologët për të ndihmuar në minimizimin e shfaqjes së strijave pas shtatzënisë, duke përfshirë peeling kimik, mikrodermabrasion (një trajtim jo invaziv që eksfoliron lëkurën) dhe terapi me lazer. Dermatologu juaj mund të përdorë metoda të shumta për të marrë rezultatet më të mira, thotë AAD, dhe disa mund të kenë efekte të vogla anësore, të tilla si skuqje dhe ënjtje. Por sipas të gjithë ekspertëve me të cilët folëm, terapia me lazer konsiderohet si një nga trajtimet më efektive për heqjen e strijave pas lindjes – dhe ka një arsye të mirë pse. Sipas Shoqatës Amerikane për Kirurgjinë Dermatologjike, terapia me lazer përdor dritën për të arritur thellë në nënshtresat e lëkurës për të riparuar dhe rigjeneruar qelizat e lëkurës. Promovon prodhimin e kolagjenit për të rindërtuar indet e dëmtuara, duke rezultuar në lëkurë më të lëmuar me cilësi dhe ngjyrë të përmirësuar. Ndërsa terapia me lazer mund të mos i bëjë ato të zhduken plotësisht, ajo mund të lehtësojë ndjeshëm strijat pas shtatzënisë.
Microneedling për strijat pas lindjes
Megjithëse efektive, MacGregor dhe Imber nuk rekomandojnë të mbështeteni vetëm në trajtimin e terapisë me lazer. Në vend të kësaj, ata sugjerojnë kombinimin e tij me microneedling (një praktikë që është e ngjashme me mikrodermabrasionin). Sipas Yale Medicine, microneedling përdor gjilpëra të vogla për të shpuar lëkurën me synimin për të stimuluar riparimin e lëkurës dhe prodhimin e kolagjenit (të ngjashme me terapinë me lazer). Kur kombinohet me lazerët e rishfaqjes fraksionale (një formë e terapisë me dritë lazer), mikrogjilpëra mund të “ndërtojë kolagjenin dhe të përmirësojë strukturën e lëkurës, duke e bërë atë pak më të trashë”, thotë MacGregor. “Strijat nuk do të zgjidhen kurrë /[plotësisht], por ato do të jenë më pak të dukshme nëse ngjyra dhe tekstura përzihen për t’u dukur më shumë me lëkurën përreth.”
Në praktikën e tij, Imber gjithashtu kombinon microneedling me plazmën e pasur me trombocite (PRP). “PRP është një përqendrim i lartë i elementeve qelizore nga gjaku juaj që nxisin rritjen e qelizave, riparimin e indeve dhe prodhimin e kolagjenit,” shpjegon ai. “Kur PRP përdoret për reduktimin e mbresë, faktorët tuaj të rritjes dhe qelizat staminale punojnë së bashku për të forcuar qelizat e lëkurës thellë nën shtresën sipërfaqësore të lëkurës. Trajtimi synon dobësinë e lëkurës, hiperpigmentimin dhe tonin dhe strukturën e përgjithshme të lëkurës.” Në thelb, kjo do të thotë që PRP punon për të përmirësuar ngjyrën, strukturën dhe tendosjen e lëkurës.
Në fund të fundit? Mund të marrë pak kohë, por strijat zbehen me kalimin e kohës – edhe vite më vonë, thotë Flynn. Megjithatë, nëse nuk jeni të kënaqur me pamjen tuaj dhe dëshironi një zgjidhje më të përhershme, konsultohuni me një dermatolog për terapinë me lazer, mikrogjilpërën dhe opsionet e tjera të trajtimit kozmetik që mund të jenë të përshtatshme për ju./Gazeta Shneta/