Ovulimi është vetëm një funksion tjetër normal i trupit tonë. Ashtu si trupi ynë tret automatikisht ushqimin, në mënyrë të ngjashme ai ovulon një herë në çdo cikël menstrual.
Ovulimi në përgjithësi zhvillohet rreth ditës së 14-të të ciklit menstrual 28 ditor. Por, pasi jo të gjithë kanë menstruacione pas 28 ditësh, kështu që koha e saktë mund të ndryshojë, transmeton Gazeta Shneta.
Peshë ose nënpeshë
Të dy nënpeshë ose mbipeshë mund të mos jenë të mira për sistemin tuaj të ovulimit. Që trupi juaj të funksionojnë siç duhet, është e nevojshme që ju të jeni në formë.
Të jesh nën stres
Nivelet e stresit tuaj mund të ndërhyjnë në procesin e ovulimit. Të qenit nën stres mund të ndikojë në funksionimin e hipotalamusit, gjëndrës në tru që rregullon hormonet të cilat u japin sinjale vezoreve tuaja për të lëshuar vezët.
Dieta e dobët
Sigurohuni që të ushqeheni shëndetshëm dhe në kohë. Përfshini në dietën tuaj drithëra, oriz kafe, perime, fasule, ushqime me shumë fibra.
Parregullsitë hormonale
Hormonet që tejkalojnë trupin tuaj ndikojnë në një numër funksionesh të rëndësishme. Nëse vuani nga tiroidet kjo mund të jetë arsyeja pas mungesës së ovulimit. /GazetaShneta/