Duke vizituar një fizioterapist, ndërsa jeni shtatzënë, ose pas lindjes do të ju ndihmojë shumë, me parandalimin dhe trajtimin e dhimbjeve dhe problemeve të legenit të shkaktuara nga shtatëzania, si dhe ndihmën për shërim pas lindjes.
Fizioterapia në Shtatzëni
Këtu janë disa nga arsyet pse gratë duhet të vizitojnë një fizioterapeut në shtatzëni:
Fizioterapi për gratë shtatzëna
Fizioterapistët mund të punojnë me gratë për t’i ndihmuar ato të përgatisin trupat e tyre për shtatzëni duke përfshirë sigurimin e trupit të përafërt dhe të gatshëm për të mbajtur një fëmijë. Nëse trupi juaj po kompenson tashmë lëndimet e mëparshme, shtatzënia mund të shtojë tendosje dhe dhimbje të mëtejshme. Fizioterapia në shtatzëni mund t’u mësojë gjithashtu grave se si të kryejnë me saktësi stërvitjet e Kegelit, të cilat do të ndihmojnë në forcimin e dyshemesë së legenit në përgatitje për lindjen e fëmijës. Ushtrimi Kegel përbëhet nga kontraktimi i vazhdueshëm dhe zbutja e muskujve të dyshemesë së legenit, transmeton Gazeta Shneta.
Fizioterapia ndihmon në ndryshimet e shtatzënisë gjatë shtatëzanisë
Shtatzënia vë një tendosje të madhe në trupin e një gruaje. Ndryshimet fiziologjike që vijnë me shtatzëninë përfshijnë një rritje në masën e trupit, mbajtjen e lëngjeve dhe ngadalësinë në strukturat mbështetëse. Këto ndryshime shkaktojnë përshtatje posturale të tilla si një ndryshim në ngarkimin dhe shtrirjen e shpinës dhe nyjeve që mbajnë peshë që shpesh shkaktojnë dhimbje prapa dhe në legen që shoqërohet me shtatzëninë. Trajnimi i qëndrueshmërisë me një fizioterapist është një mënyrë për të ndihmuar në parandalimin dhe trajtimin e dhimbjes së shpinës gjatë dhe pas shtatzënisë.
Ju mësoni si të shtyni më mirë gjatë lindjes
Duke përdorur njohuritë e tyre në dyshemenë pelvike, fizioterapistët mund të ndihmojnë grate për të nxitur dhe shtyer në mënyrë efektive gjatë lindjes. Shtytja e saktë do të zvogëlojë shanset e traumës në dysheme dhe problemet pasuese.
Fizioterapisti ndihmon në rehabilitimin e dyshemesë së pelvikut
Gjatë gjithë shtatëzanisë dhe lindjes, shëndeti i legenit të grave mund të kompromentohet. Fizioterapeutët kanë trajnim specifik për të vlerësuar muskujt, indet lidhëse dhe nervat në dyshemenë pelvike. Disa probleme që mund të lindin nga trauma në dyshemenë pelvike të një gruaje përfshijnë mosmbajtje, dhimbje gjatë marrëdhënieve seksuale dhe rikthim të legenit të organeve. Pasi një grua ka lindur një fëmijë, një vlerësim dhe një plan rehabilitimi do të ndihmojë në rikuperimin e dyshemesë së saj të legenit. /Gazeta Shneta/