Kur vjen puna për të lindur, shumica e grave duan të dinë se sa do të dëmtojë dhe do të jenë në gjendje të përballojnë dhimbjen.
Për fat të keq, askush nuk mund t’i përgjigjet secilës prej këtyre pyetjeve me siguri, por ajo që mund të bëni është të përmirësoni aftësinë tuaj për të përballuar dhimbjet gjatë lindjes, si dhe të kuptoni mundësitë tuaja për lehtësimin e dhimbjeve dhe ndikimin e tyre ndaj fëmijës suaj.
Lindja mund të jetë e dhimbshme kështu që është e rëndësishme të mësoni gjithçka rreth mënyrave që mund ta lehtësojë dhimbjen. Ju mund të dëshironi të diskutoni me maminë tuaj se çfarë ka në dispozicion në qendrën e lindjes në spital ose në shtëpi në mënyrë që të vendosni se çfarë është më e mira për ju, transmeton Gazeta Shneta.
Ju mund të gjeni se ju doni më shumë lehtësim dhimbje se sa keni planifikuar. Ata do të bëjnë një ndryshim të madh në atë se si ndiheni gjatë procesit të lindjes. Mbështetja emocionale, siç është inkurajimi dhe siguria nga dikush që besoni, mund të rritë besimin tuaj dhe aftësinë për të përballuar dhimbjen kur keni nevojë më së shumti.
Ju duhet të ndiheni të relaksuar dhe të besoni në atë që trupi juaj do të bëjë atë që është projektuar për të bërë. Mësoni rreth lindjes kjo mund t’ju bëjë të ndiheni më shumë në kontroll dhe më pak të frikësuar për atë që do të ndodhë.
Mjeku juaj mund të bëjë një ndryshim në mënyrë të përpiqet gjunjëzuar, duke ecur rreth ose duke ecur prapa dhe përpara.
Bëni një dush kështu që le të shikojmë në opsione të ndryshme të lehtësimit të dhimbjes që janë në dispozicion gjatë lindjes. Nuk ka efekte anësore të qëndrueshme për ju ose foshnjën tuaj por përpiquni të mos e bindni, duke kursyer energji është gjithashtu e rëndësishme./Gazeta Shneta/