Shkalla e fertilitetit ka rënë në nivel global thuajse përgjysmë që viti 1960, sipas të dhënave nga Banka Botërore. Kjo është shkaktuar pjesërisht nga fakti se shumë gra zgjedhin të kenë bebe më vonë në jetë.
Duke folur ekskluzivisht për Daily Star Online, Dr Dawn Harper kohët e fundit zbuloi se “Për fat të keq, pjellorisë së grave me të vërtetë bie në mënyrë dramatike pas 30, transmeton Gazeta Shneta.
Dr Harper gjithahtu tha: “Konsumi i disa ushqimeve mund të ndikojë në fertilitetin tuaj dhe për këtë arsye, gratë duhet t’i kushtojnë vëmendje të veçantë dietës së tyre kur përpiqen të konceptohen.
“Për gratë, acidi folik dhe aminoacidet e hekuri janë thelbësore për përgatitjen e mjedisit në mitër, kështu që ushqimet si peshqit me vaj, vezët, fiqtë, perimet me gjethe, arrat dhe manaferrat janë të gjitha shtesa të mira për dietën e një gruaje.”
Ekspertja mjekësore gjithashtu rekomandoi shmangien e ushqimeve të caktuara derisa po përpiqeni për një fëmijë.
“Çiftet që përpiqen të konceptohen duhet të shmangin sasinë e tepërt të ushqimit të rafinuar, sheqerin ose ushqimin që është i lartë në yndyrë”, shtoi ajo./Gazeta Shneta/