Pas lindjes cezariane, aktivitetet e juaja do marrin një hov më të ngadalshëm.
Meqenëse, ju duhet kohë për t’u rikuperuar është e rëndësishme se çfarë hani se çfarë jo gjatë kësaj periudhe shkruan Parenting.FirstCry, transmeton GazetaShneta.
Për t’u liruar nga stresi, trupi juaj ka nevojë për ushqime ushqyese dhe të lehta.Për këtë arsyje, ju duhet t’i shmangni disa nga këto ushqime si:
-Pijet e gazuara,
-Alkoolin,
-Ushqimin e ftohtë dhe të skuqur,
-Zvogëloni sasinë e kafeinës,
-Shmangni orizin për 3 deri në 4 ditë pas lindjes./GazetaShneta/
