Ideja juaj e lumturisë mund të sillet rreth një dite me diell që flet me ton pozitivitet. Por kur jeni shtatzënë, skenari mund të ndryshojë. Me njerëzit që ju këshillojnë vazhdimisht se çfarë të bëni dhe çfarë jo, mund të ndjeheni të vetëdijshëm për çdo gjë të vogël.
Shtatzënia dhe ekspozimi i diellit janë të ndërlidhura në një mënyrë që nuk do të dëshironit të kalonit njohuri tregon parenting.firstcry , transmeton GazetaShneta.
A është drita e diellit e dobishme gjatë shtatzënisë?
Gjithmonë ka qenë e njohur që ekspozimi në diell është i mirë nëse keni nevojë për një dozë adekuate të vitaminës D. Prandaj, ekspozimi në diell bëhet thelbësor edhe për gratë shtatzëna pasi ndihmon në sigurimin e krijimit të eshtrave të fetusit. Për më tepër, një imunitet i fortë për ju dhe foshnjën gjithashtu sigurohet.
Përkundër faktit të mësipërm, të qenit shtatzënë bën që niveli juaj hormonal të rritet. Kjo, nga ana tjetër, e bën lëkurën tuaj më të ndjeshme se kurrë. Kështu, ekspozimet më të gjata në diell janë jo- totale kur janë shtatzënë.
Rreziqet e ekspozimit të diellit në shtatzëni
Ndjeshmëria e diellit në shtatzëni rritet dhe mund të jetë plot rreziqe për ju dhe fëmijën tuaj. Prandaj, lexoni për të ditur se cilat janë rreziqet e mundshme të ekspozimit të Diellit gjatë shtatzënisë:
Kanceri i lëkurës
Ky është një shqetësim i madh për gratë që janë shtatzënë. Një studim tregon për faktin se gratë shtatzëna që janë të ekspozuar ndaj rrezeve UV për periudha të zgjatura mund të zhvillojnë kancer të lëkurës. Kjo është për shkak të djegieve nga dielli që vijnë pas një rrezitjeje të zgjatur nga dielli. Siç u diskutua tashmë, gratë shtatzëna janë të prirur ndaj ndjeshmërisë së lëkurës, kështu që ka më shumë shanse për djegie nga dielli.
-Melasma
Zakonisht njihet si “maskë shtatëzënie”, është një gjendje që mund të çojë në njollosje të lëkurës. Kur është shtatzënë, ndryshimet hormonale mund të çojnë në prodhimin e tepërt të melaninës. Një gjendje e tillë mund të shtojë më tej ndjeshmërinë, duke e bërë lëkurën tuaj të humbasë ngjyrën kur i ekspozohet diellit.
-Dehidratim
Ndërsa kënaqeni duke u zhytur në diell, ju mund të harroni të grumbulloni vëllime të mjaftueshme të lëngshme. Kjo mund të çojë më tej në dehidrim. Megjithëse është një rast i zakonshëm, pavarësisht se jeni shtatzënë, efektet anësore mund të shfaqen menjëherë në shtatzëni. Dehidratimi në gratë shtatzëna mund të rrisë rrahjet e tyre të zemrës dhe gjithashtu mund të zvogëlojë sasinë e oksigjenit për fetusin.
-Prishja e acidit folik
Studime të caktuara tregojnë faktin se ekspozimi i tepërt në diell tek gratë shtatzëna mund të çojë në një zvogëlim të niveleve të folatit. Nëse një gjë e tillë ndodh, mund të çojë në keqtrajtime ose defekte të tubit nervor tek foshnjat. Acidi folik është i domosdoshëm veçanërisht gjatë tremujorit të parë të shtatzënisë, dhe kështu rekomandohet të ulni ekspozimin tuaj në diell në këtë periudhë të rëndësishme.
A është kremi i sigurt për t’u përdorur gjatë shtatzënisë?
Kremrat e diellit veprojnë si një mjet perfekt për djegien nga dielli dhe dëmtimet e tjera të lëkurës. Por a mund ta përdorin gratë shtatzëna? Përgjigja është, po, kremrat e diellit mund të përdoren nga gratë shtatzëna. Por cila diell për të përdorur suns është pyetja që vijon.
Kremrat e diellit kategorizohen në dy lloje, d.m.th. bllokues fizikë dhe bllokues kimikë. Bllokuesit fizikë janë të sigurt për t’u përdorur pasi ato janë një përzierje e dioksidit të titaniumit dhe oksidit të zinkut që së bashku ndihmojnë në pasqyrimin e rrezeve të dëmshme UV./GazetaShneta/