Gjatë shtatëzanisë, ekzistojnë tre fazat kryesore të saj duke përfshirë – tremujori i parë, tremujori i dytë dhe tremujori i tretë.
Secila prej këtyre fazave është plotësisht e ndryshme dhe paraqet një seri unike sfidash, por edhe momente magjike shkruan burimi Bellybelly.au përcjell Gazeta Shneta.
Këtu është një përmbledhje e secilës prej këtyre fazave të shtatëzanisë, e ndarë në tremujore.
Për më shumë informacione në lidhje me komplikimet e shtatëzanisë KLIKO KËTU.
Faza e shtatëzanisë: Tremujori i parë
Java 1 – java 12.
Këtu fillojnë të gjitha. Në fakt, për dy javët e para të shtatzënisë, nuk jeni as shtatzënë. Shtatzënia fillon ditën e parë të periudhës tuaj të fundit menstruale, megjithëse nuk do të konceptoni derisa ovulacioni të ndodhë rreth javës së 3-të.
Shumica e grave zbulojnë se janë shtatzënë diku rreth javës së 4-të, kur humbasin një periudhë cikli.
Ju mund të vini re që gjoksi juaj ndihet i butë dhe i fryrë, dhe keni nevojë për më shumë gjumë se zakonisht.
Gjithashtu mund të filloni të përjetoni vjellje të frikshme të lidhura me tremujorin e parë. Ndërsa hormonet luhaten gjatë tremujorit të parë, mund të pësoni lëkundje humori dhe dhimbje koke.
Tremujori i parë është një periudhë e zhvillimit të shpejtë për fetusin tuaj, dhe ju mund të ndjeheni të lodhura nga ky rezultat.
Sigurohuni që po merrni 400 mcg acid folik çdo ditë, kjo mund të ndihmojë për të parandaluar fëmijën tuaj të zhvillojë defekte të tubit nervor.
Faza e shtatëzanisë: Tremujori i dytë
Java 13 – java 28.
Tremujori i dytë shpesh shihet si tremujori më i mirë. Për shumicën e grave, nauzea zhduket rreth javës 16, duke ju lënë të lirë të shijoni përsëri ushqimet e preferuara.
Shumica e grave tanimë kanë skanimin e tyre të parë me ultratinguj drejt fundit të tremujorit të parë, dhe deri në javën e 13 rreziku i abortit zvogëlohet, që do të thotë se mund të ndjeheni më të qetë duke ndarë lajmet për bebin tuaj në ardhje.
Poashtu, gjatë kësaj periudhe preferohet noti, joga dhe ecja. Nëse mund të menaxhoni gjysmë ore ecje çdo ditë, kjo do të jetë jashtëzakonisht e dobishme për ju, si emocionalisht, ashtu edhe fizikisht.
Deri në javën e 19, ju mund të keni ndier lëvizjet e para të foshnjës tuaj në bark. Këto lëvizje delikate do të jenë të dukshme vetëm për ju në fillim, por brenda disa javësh, partneri juaj do të jetë në gjendje t’i ndjejë ato gjithashtu.
Faza e shtatëzanisë: Tremujori i tretë
Java 29 – java 40.
Gjatë këtij tremujori të fundit, foshnja juaj po grumbullohet në kile të gatshme për lindje. Ju mund të gjeni gjumë të pakapshëm tani, ndërsa luftoni me barkun tuaj të madh dhe shpesh zgjoheni për nevoja në banjo.
Hemorroidet janë një ankesë e zakonshme në këtë fazë, thjesht rritja e konsumit tuaj ditor të fibrave mund të bëjë një ndryshim të madh.
Ndërsa dita e madhe afrohet, duhet të mendoni për llojin e lindjes që dëshironi. Sigurisht, nuk ka garanci, por ia vlen të shkruani një plan lindjeje për ta ndarë me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Pasi të keni mbushur çantën tuaj spitalore dhe ta mbani me vete në javët që çojnë deri në datën e duhur.
Ju gjithashtu mund të vëreni një ulje të simptomave të urthit dhe dispepsi, edhe pse për të kundërshtuar këtë, ju mund të gjeni veten duke bërë udhëtime shtesë në banjo.
Ndërsa shkoni drejt vijës së mbarimit, mund të ndjeheni se shtatzënia nuk do të mbarojë kurrë.
Por, përfundimisht, do të ndodhë, dhe pastaj të gjitha ankesat tuaja për shtatzëninë do të jenë një kujtesë e largët ndërsa shikoni fëmijën e porsalindur në krah. /Gazeta Shneta/