Lëngjet e tjera si: soja, kokosi ose bajamet duket se nuk ndihmojnë në shtimin e sasisë së qumështit, por a duhet konsumuar edhe nga fëmijët tuaj?
Sipas TasteofHome, në fakt përzierja e qumështit tjetër përveç atij të gjirit mund të bëhet, ndërsa shtojnë se qumështi i lopës apo mishrat me bazë bimore janë të shëndetshme për gjithë familjen.
‘Nëse fëmija pi qumësht tjetër, atëherë sigurohuni që po merr sasi të mjaftueshme ushqyese’, thotë Jill Castle, një ekspert ushqimor i fëmijëve.
Ndërsa më tutje Sally Kuzemchak thotë se lëngjet të cilat nuk janë nga qumështi i gjirit nuk janë burime të mira për kalcium dhe vitaminë D, transmeton Gazeta Shneta.
Ndërsa shumë prej ekspertëve pajtohen që në vend të qumështit mund të jenë alternativat e mundshme që nuk përmbajnë sheqer.
Prandaj është e rëndësishme që të shtohen ushqimet si: sardelet, bajamet, fasulet, zarzavatet dhe avokado në dietën ushqyese të fëmijës suaj./Gazeta Shneta/