Në javë e 40-të të shtatzënisë, ju jeni padyshim me mandat të plotë. Sidoqoftë, dijeni që nëse nuk e keni fëmijën tuaj këtë javë, nuk jeni vetëm.
Në fakt, “vetëm 19 përqind e grave në të vërtetë hyjnë në lindje gjatë javës 40- të, dhe 14 përqind hyjnë në lindje në javën e 41 ose më shumë,” thotë Dr. Allison Hill, në një intervistë për VeryWellFamily.
Nëse hyni në lindje këtë javë, do të përjetoni kontraktime të treguara të mitrës transmeton Gazeta Shneta.
Lista për tu përcjellur tutje:
-Vazhdoni të merrni vitamina prenatale (edhe pas lindjes nëse ushqeheni me gji).
-Vazhdoni të pini rreth 8 deri në 12 gota ujë në ditë.
-Vazhdoni të bëni masazhe tuaja ditore në pjesën e poshtme të barkut.
-Rishikoni kontraktimet me kujdes.
Pasi të hyni në fazën aktive të lindjes së hershme, qafa e mitrës tuaj hollohet afërsisht 1 centimetër në orë.
Për ta realizuar këtë, kontraktimet tuaja bëhen më të rregullta; lëvizin më afër së bashku (çdo dy deri në tre minuta); zgjasin më shumë (60 deri 90 sekonda); dhe bëhen dukshëm më intensive.
Do të dëshironi të shkoni në spital ose qendrën e lindjes në një moment gjatë kësaj faze të punës.
Dr. Hill rekomandon të shkoni kur kontraktimet kanë qenë nga tre deri në pesë minuta larg për të paktën disa orë.
-Faza aktive e lindjes është e mbuluar me atë që quhet tranzicion . Ndërsa kjo është pjesa më e shkurtër e punës, që zgjat 30 deri në 90 minuta, është gjithashtu më e vështira. Tani, kontraktimet intensive ndodhin çdo një deri në dy minuta.
-Kështu vazhdon kjo fazë për t’ju çuar në fazën e dytë të lindjes, të shënuar nga hollimi i plotë i qafës së mitrës (10 centimetra), ngadalësimi i kontraktimeve dhe shtytja.
Faza e dytë mund të zgjasë diku nga disa minuta deri në disa orë.
Do të ndjeni presionin e kokës së foshnjës suaj midis këmbëve, së bashku me një kërkesë të fortë për të shtyrë; sigurohuni që të prisni drejtimin e mjekut tuaj të kujdesit shëndetësor që të fillojë ta bëjë këtë.
-Gjatë fazës shtytëse, koka e foshnjës tuaj do të fillojë të dalë nga vagina juaj me çdo kontraktim.
Kjo fazë e vështirë, përfundon me një shpërblim të ëmbël: Në shumicën e rasteve, do të shihni djalin ose vajzën tuaj brenda orës.
-Pasi fëmija juaj të lindë, ju do të hyni në fazën e fundit të lindjes: dorëzimi i placentës tuaj.
Për t’ju ndihmuar në këtë proces, juve ju sugjerohet të ushqeni fëmijën tuaj. Kjo ndihmon që mitra juaj të kontraktohet dhe të dëbojë placentën tuaj.
Është e rëndësishme të mbani mend se asnjë përvojë e lindjes nuk është e njëjtë. Ndërsa kureshtja juaj mund të jetë e kënaqur duke dëgjuar tregimet e të tjerave, përvoja juaj (si lindni, sa kohë duhet dhe më shumë) do të jetë e juaja – unike. /Gazeta Shneta /