Fëmija juaj po vazhdon të rritet në javën e 23-të të shtatzënisë dhe trupi juaj po transformohet para syve tuaj. Ja çfarë të presësh.
Mirësevini në javën tuaj të 23-të. Ju keni qenë në tremujorin tuaj të dytë për më shumë se dy muaj dhe – shpresojmë – ndiheni të qetë në shtatzëninë tuaj. Në të njëjtën kohë, ka të ngjarë të keni dëgjuar se dita e madhe do të jetë këtu përpara se ta kuptoni, ndërsa jetoni jetën me një gungë që është më e dukshme javë pas jave. Ajo do të rritet me fëmijën tuaj të palindur në zhvillim ndërsa kalojnë ditët dhe javët. Ja çfarë po ndodh brenda kësaj jave, shkruan Parents, transmeton Gazeta Shneta.
Madhësia e foshnjës suaj të palindur në javën e 23-të
Në javën e 23-të, fëmija juaj është rreth 11.38 inç i gjatë dhe peshon afërsisht 1.10 paund. Kjo është si madhësia e një patëllxhani.
Simptomat e shtatzënisë Java 23
Ndërsa shumë njerëz thonë se tremujori i dytë është më i lehtë dhe më pak simptomatik nga të tre, të gjithë janë të ndryshëm dhe trupi juaj po vazhdon të ndryshojë. Si rezultat, ju mund të filloni të përjetoni gjithnjë e më shumë simptoma ndërsa jeni afër fundit të tremujorit të dytë, duke përfshirë:
Gjakderdhje nga hunda
Gjakderdhje e mishrave të dhëmbëve
Dhimbje të ligamenteve të rrumbullakëta
Hemorroide
Flokë më të trashë, më të shndritshëm
Lodhje
Probleme me gjumin
Lodhja
Gjakderdhja nga hunda ka të ngjarë të mos jetë një simptomë e mirëpritur, por rezulton nga rritja e vëllimit të gjakut të nevojshëm për të mbështetur zhvillimin e fetusit, shpjegon Sunoz “Sunny” Soroosh, CNM, WHNP-BC, MPH, një mami infermiere e certifikuar me Lenox Hill Hospital në Nju Jork. Qyteti. Sa i përket gjakderdhjes së mishrave të dhëmbëve, ato ka të ngjarë për shkak të gingivitit të shtatzënisë.
Dhimbja e ligamentit të rrumbullakët zakonisht ndihet në ijë. Për të lehtësuar dhimbjen, “mund të provoni të përdorni një rrip mbështetës të barkut ose “shirit barku” dhe banja ose kompresa të ngrohta – jo të nxehta”, thotë Soroosh. Mbani në mend, për disa njerëz, shtrirja mund ta përkeqësojë dhimbjen pasi është shtrirja e ligamentit që shkakton shqetësimin në fillim.
Hemorroidet janë të zakonshme gjatë shtatzënisë. Rritja e vëllimit të gjakut bën që enët e gjakut të fryhen, kështu që venat me variçe që kruhen dhe me dhimbje në zonën tuaj rektale mund të zgjerohen. Rritja e presionit të legenit për shkak të shtatzënisë mund të kontribuojë gjithashtu në hemorroide. Medikamentet pa recetë, jastëkët e lajthisë së shtrigave ose banjot e ulur mund të ndihmojnë në trajtimin e tyre. “Është shumë e rëndësishme të mos sforcoheni gjatë jashtëqitjes”, shton Soroosh. “Do të përkeqësojë hemorroidet, prandaj sigurohuni që të përdorni një “Squatty Potty” ose jashtëqitje nën këmbët tuaja kur përdorni tualet dhe përfshini shumë fibra dhe lëngje në dietën tuaj për ta mbajtur jashtëqitjen tuaj të butë”.
Shijoni flokët më të trashë dhe më të shndritshëm – një rezultat i mirëpritur i hormoneve. Merreni lehtë nëse jeni të lodhur dhe diskutoni problemet e vazhdueshme të gjumit me ofruesin tuaj.
Gjërat që mund të merrni parasysh këtë javë
Data juaj e lindjes është rreth 17 javë larg – dhe kjo mund të duket si një përjetësi. Por mund të të godasë vjedhurazi (dhe disa foshnja vijnë pak më herët, duke përfshirë të parët – e imja hyri në javën e 39-të dhe më befasoi). Heqja dorë nga gjërat që duhet të bëni mund t’ju ndihmojë të ndiheni më pak të mbingarkuar me afrimin e ditës së madhe, sa herë që përfundon.
Një artikull që nuk mund të presë më shumë: Testi i glukozës një-orëshe, i cili kontrollon diabetin gestacional. Ky test mund të bëhet nga 24-28 javë. Por takimet mund të rezervohen, kështu që Dr. Robles sugjeron ta shqyrtojmë më shpejt se sa më vonë.
E njëjta gjë për kujdesin e fëmijëve, veçanërisht pasi çerdhet kanë lista pritjeje. Duke folur për këtë, varet nga ju se kur t’i tregoni shefit tuaj se jeni shtatzënë nëse jeni duke punuar. Por nëse nuk e keni bërë ende, Soroosh sugjeron të konsideroni lajmin rreth kësaj jave. “Do të jetë një kohë e mirë që të dy të filloni të përgatiteni për pushimin e lehonisë”, thotë Soroosh.
Manuali juaj i punonjësve do të ketë udhëzimet e kompanisë suaj për kohën e nevojshme për lejen prindërore dhe departamenti juaj i burimeve njerëzore mund t’ju përcjellë çdo dokument që duhet të plotësoni.
Mos hezitoni të punoni me një psikoterapist në këtë kohë në rast të shenjave të depresionit ose ankthit.
— KATERINA SHKODZIK, M.D.
Mbështetja që mund t’ju duhet këtë javë
Shtatzënia mund të jetë një slitë fizike dhe emocionale dhe simptomat mund të vijnë e të shkojnë. Ju meritoni mbështetje për të gjithë ata.
“Merrni parasysh çdo kurs apo klasë meditimi për të menaxhuar problemet e gjumit dhe çdo ndryshim humori që shfaqet”, thotë Dr. Shkodzik. “Mos hezitoni të punoni me një psikoterapist në këtë moment në rast të shenjave të depresionit ose ankthit”.
Kujdesi për veten është i rëndësishëm, por po ashtu është edhe rrethimi me njerëz që ju mbështesin. Vazhdoni (ose filloni) ndërtimin e fshatit që do t’ju ngrejë lart ndërsa shtatzënia juaj arrin në fund dhe fillon tremujori i katërt.
“Bëni më të mirën që të keni rreth jush njerëz për të cilët ju intereson kur afrohet tremujori i tretë. Nuk duhet të jenë as lidhje fizike,” thotë Dr. Robles. “Ka shumë grupe mbështetëse në internet ku mund të bëheni pjesë. Gjithashtu, kontaktoni ofruesin tuaj për referime për shërbime të tilla si doula, klasa për lindjen e fëmijëve dhe këshillim për laktacionin. Përveç kësaj, ofruesit tuaj mund t’ju ndihmojnë të aplikoni për WIC nëse është e nevojshme , si dhe ju lidh me profesionistët e shëndetit mendor.”/Gazeta Shneta/