Minimizoni mërzinë duke bërë diçka për veten tuaj çdo ditë, nëse është e mundur. Mbani veten të zënë me projekte dhe aktivitete domethënëse. Sugjerimet e mëposhtme mund të ju ndihmojnë:
Bëni një listë të gjërave që ju dëshironi për t’i bërë dhe atyre aktiviteteve para se fëmija juaj të ketë mbërritur.
Shkoni tek miqtë, që kanë interesa të njëjta, dhe janë në gjendje përafërsisht të njëjtë, bëni një grup të grave që kanë fëmijë, transmeton Gazeta Shneta.
Ose bashkohuni me ndonjë grup në internet për të diskutuar tema që ju interesojnë me të tjerët.
Mos ju dorëzoheni izolimit, merrni ajër të pastër. Bëni një shëtitje, merrni një makinë, shkoni në park ose vizitoni miqtë.
Mund të kaloni kohën po ashtu duke lexuar ndonjë libër të mirë, që ju mban aktive dhe të freskëta.
Balancimi i ditës suaj të zënë me momente kur keni qenë e qetë është shumë thelbësore për shëndetin tuaj mendor./Gazeta Shneta/