Kjo është ajo që të gjithë duhet ta mbajnë mend për alkoolin nëse përpiqeni të mbesni shtatzënë ose të krijojnë një familje në të ardhmen.
Fertiliteti mund të jetë një temë prekëse. Disa çifte mbeten shtatzënë pa u përpjekur, ndërsa të tjerët mund të provojnë me muaj ose vite. Shtoni në faktin se ekzistojnë faktorë në dukje të pafund që mund të ndikojnë në pjellorinë si për burrat ashtu edhe për gratë, dhe që shumë nuk janë jashtë kontrollit tone tregon huffpost , përcjell GazetaShneta.
Thënë kjo, ekzistojnë zgjedhje të caktuara jetese që kontribuojnë në pjellorinë (dhe infertilitetin) që janë nën kontrollin tonë. Në përgjithësi, gjërat që kontribuojnë në shëndetin në përgjithësi, gjithashtu kanë të ngjarë të kontribuojnë në pjellori – marrja e ushtrimeve të rregullta, ngrënia e një diete të ekuilibruar dhe mos pirja e duhanit janë të gjitha të rëndësishme.
Po, në lidhje me konsumin e alkoolit? A është mirë të pini ndërsa po përpiqeni të krijoni familje? Nëse po, sa?
Për të sqaruar, Udhëzimet Dietike për Amerikanët përcaktojnë pirjen e moderuar si deri në një pije në ditë për gratë dhe deri në dy pije në ditë për burrat, dhe Instituti Kombëtar për Abuzimin me Alkoolin dhe Alkoolizmin përcakton përdorimin e rëndë të alkoolit si pirjen e tepërt (rreth katër pije për gratë dhe pesë pije për burra në rreth një periudhë dy-orëshe) pesë ose më shumë herë në muaj.
Për gratë, “ka disa prova që alkooli mund të shkaktojë ndryshime në rregullimin e ciklit dhe ovulacionin në vendosjen e përdorimit të rëndë, kronik,” sipas Ryan Martin, një endokrinolog riprodhues në Shadh Grove Fertility në Warrington, Pennsylvania. Dhe, “disa studime sugjerojnë se pirja e rëndë kronike dhe e rëndë mund të çojë në zvogëlimin e rezervës ovariane (sasi e ulët e vezëve)”.
Përdorimi i rëndë i alkoolit ka një efekt të ngjashëm në pjellorinë e mashkullit. “Me përdorim të rëndë, disa studime kanë treguar një ulje të hormoneve që çojnë në prodhimin e testosteronit dhe spermës”, tha Martin.
Të gjitha këto thanë, nëse keni qenë një pirëse e rëndë në të kaluarën, me siguri nuk do të duhet të kaloni në gjendje paniku. Teorikisht, kjo mund të kontribuojë në infertilitet, tha Martin, por ai shtoi se ai nuk e sheh këtë duke ndodhur me pacientët e tij dhe se do të ndodhte vetëm në raste të rralla dhe shumë ekstreme.
Mos harroni se alkooli është një nga shumë faktorë që ndikojnë në pjellorinë.
Për të mësuar më shumë për komplikimet në shtatzëni Klikoni KËTU.
Një faktor jetese që ne e dimë me siguri ka një efekt mbi pjellorinë është pirja e duhanit, tha Martin. Por, ndikimi i faktorëve të tjerë nuk është aq i prerë dhe i tharë.
“Dieta dhe stërvitja janë gjithmonë të rëndësishme kur përpiqeni të konceptohen,” tha Martin. Megjithatë, ekziston një keqkuptim se nëse ushtroheni dhe ushqeheni mirë, ka më pak të ngjarë të keni infertilitet. Unë u them pacientëve të mi se shëndeti riprodhues nuk është gjithmonë sinonim i shëndetit të përgjithshëm. ”Me fjalë të tjera, ju mund të bëni gjithçka“ si duhet ”dhe akoma keni probleme për të mbetur shtatzënë./GazetaShneta/