Dietistja pediatrike, Kathleen Perrone, flet për lëndën ushqyese esenciale që ështe çelësi për një fëmijë dhe nënë të shëndetshme.
Kolina është një lëndë ushqyese pak e njohur, por esenciale në dietën tonë. Ajo gjendet në qumësht, të verdhën e vesë, mish të kuq, peshk, mish pule, arra, bishtajore dhe perime si brokoli, lulelakra dhe lakra, transmeton Gazeta Shneta.
Ai siguron materiale ushqyese për një përbërës shumë të rëndësishëm të trupit me një sërë funksionesh. Ushqimet më të larta në kolinë janë prodhime shtazore.
Ekzistojnë disa dëshmi që vërtetojnë e kolina mund të përmirësojë funksionin kognitiv dhe kujtesën në të gjitha motat.
Një studim i vogël, por i cilëisë të lartë, nga Universiteti i Kornell hikoi nëse suplementimi i grave me kolinë në tremujorin e tretë të shtatzënisë do të përmirësonte shpejtësinë e përpunimit të informatave.
Foshnjat që u testuan për këtë aftësi ishin të moshës 4, 7, 10 dhe 13 muajshe. Studimi kishte dy rezultate interesante.
Së pari, studimi gjeti se koha e reagimit meatarisht në katër moshat ihste dukshëm më e shpejtë e nga ofhnjat e lindura nga nënat që pranonin dozë të lartë të kolinë gjatë tremujorit të fundit të shtatzënisë.
Gjetja dytësore ishte një korelacion në me kohës së shpejtë të reagimit dhe kohëzgjatjen e plotësimit në grupin e nënave me dozë të ulët të kolinë.
Me fjalë të tjera, studimi sugjeron që doza e rekomanduar e përditshme e kolinës mund të jetë shumë e efektshme në përmirësimin e funksionin njohëse të foshnjave./Gazeta Shneta/