Ah, vitet e paharrueshme të adoleshencës kur shumë prej nesh hasën për herë të parë akne hormonale kokëfortë – ato kiste të thella, të përflakur, të dhimbshme që supozohej të zhdukeshin përgjithmonë sapo të arrinit moshën madhore. Siç mund ta dini shumë mirë (në fund të fundit po e lexoni këtë artikull), këto shpërthime të vazhdueshme gjithashtu mund t’i kthejnë kokën e tyre të shëmtuar deri në të 20-at, 30-at, 40-at dhe më tej. Po, zitat e ushqyera me hormone nuk janë thjesht një rit i shkollës së mesme: ato mund të qëndrojnë (ose të shfaqen) edhe më vonë në jetë.
Aknet hormonale, siç sugjeron edhe emri, ndikohen nga ndryshimet në hormonet tuaja. Mund të prekë këdo—pavarësisht nga gjinia, mosha ose rutina e kujdesit të lëkurës.1 Megjithatë, është veçanërisht e përhapur te njerëzit që janë caktuar femra në lindje nga puberteti deri në moshën 40 vjeçare dhe mund të shfaqet edhe te njerëzit që kalojnë menopauzë, Cherise Mizrahi- Levi, DO, dermatologu me bazë në Nju Jork, bashkëthemelues i Ayana Dermatology dhe instruktor klinik në Universitetin e Kolumbisë, thotë për SELF.
Thënë kjo, vetëm për shkak se je një i rritur i rritur që lufton me mjekër me vullnet të fortë, kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se duhet të fajësohen aknet hormonale. Këto janë disa nga gjërat specifike që kërkojnë dermatologët kur përpiqen të përcaktojnë se çfarë fshihet në të vërtetë pas atyre gungave dhe njollave shqetësuese, shkruan Self, transmeton Gazeta Shneta.
Çfarë është saktësisht aknet hormonale?
Së pari, është e dobishme të kuptoni ndryshimin midis akneve hormonale dhe puçrrave të mira të modës së vjetër. E para është e lidhur me (e keni marrë me mend) luhatjet e hormoneve, të cilat mund të çojnë në “shpërthime ciklike” që zakonisht përkojnë me ciklin menstrual të një personi, Joshua Zeichner, MD, dermatolog i certifikuar nga bordi dhe drejtor i kërkimeve kozmetike dhe klinike në Icahn. Shkolla e Mjekësisë në spitalin Mount Sinai në New York City, thotë SELF.1 Megjithatë, këto ndryshime fiziologjike mund të përputhen gjithashtu me ngjarje të tjera të rëndësishme të jetës, të cilat mund të shpjegojnë gjithashtu puçrrat e menopauzës ose pas lindjes.
Çfarë i shkakton aknet hormonale?
Mirë, le të futemi në thelbin e atyre hormoneve për të cilat vazhdojmë të flasim. Për t’u bërë konkrete, ne po i referohemi hormoneve seksuale që ndikojnë në sasinë (ose sa pak) sebum (vaj) prodhojnë gjëndrat dhjamore në lëkurën tuaj, S. Manjula Jegasothy, MD, dermatologe e certifikuar nga bordi dhe themelues i Institutit të Lëkurës në Miami. tregon VETE.
Estrogjeni, për shembull, ndihmon në rregullimin dhe uljen e prodhimit të sebumit, i cili mund të bllokojë poret dhe të shkaktojë akne. Por ka disa faza të jetës kur nivelet e estrogjenit ulen në mënyrë të pashmangshme, si gjatë menstruacioneve ose në vitet që çojnë në menopauzë (të njohura si perimenopauzë).4 Progesteroni, nga ana tjetër – i cili rritet gjatë shtatzënisë dhe ovulacionit – mund të ketë efektin e kundërt. duke nxitur lirimin e sebumit, i cili, po, mund të jetë gjithashtu një recetë për problemet e lëkurës.
Androgjenet (veçanërisht testosteroni) mund të stimulojnë në mënyrë të ngjashme gjëndrat e yndyrës dhe të krijojnë një mjedis ideal për bakteret që shkaktojnë akne, si Cutibacterium acnes, të lulëzojnë.3 6 (Kjo shpjegon pse shpërthimet janë një simptomë e zakonshme e PCOS, një gjendje shëndetësore që përfshin një çekuilibër në androgjenet.)
Si të kuptoni nëse aknet tuaja janë hormonale
Një dermatolog do të jetë në gjendje të ofrojë një diagnozë më të plotë për njollat tuaja kokëfortë. Për shembull, ata mund të testojnë gjakun tuaj për të përcaktuar nëse keni një çekuilibër hormonal ose të kuptojnë nëse dhimbjet tuaja vijnë nga diçka tjetër (si një gjendje themelore e lëkurës, reaksion alergjik ose produkte komedogjene të kujdesit të lëkurës).
Megjithatë, ka disa shenja treguese të akneve hormonale që mund t’i kushtoni vëmendje:
Aknet tuaja vazhdojnë edhe përtej viteve të adoleshencës.
A nuk do të ishte mirë nëse mund t’i linim pas krahëve tanë bashkë me mbajtëset tona dhe posterat e grupeve të djemve? Fatkeqësisht, këto shpërthime janë të mundshme në çdo fazë të jetës, dhe për njerëzit me vaginë ato zakonisht shfaqen në moshën 20-vjeçare – një kohë kur hormonet seksuale janë shumë aktive. “Vitet e 20-ta janë kulmi i moshës së lindjes së fëmijëve”, thotë Dr. Jegasothy, që do të thotë se fertiliteti (dhe potenciali për shtatzëni) janë zakonisht të larta gjatë kësaj kohe. Plus, siç e përmendëm, menstruacionet gjithashtu përfshijnë ndryshime intensive hormonale që mund të çojnë në shpërthime.
Edhe përtej viteve të të rriturve të rinj, ndërrimet fiziologjike gjatë permenopauzës dhe menopauzës, për shembull, mund të kenë gjithashtu një efekt të ngjashëm, zhgënjyes. Pra, nëse aknet sulmojnë papritmas gjatë këtyre fazave kryesore të jetës, kjo është një tjetër shenjë e fortë se hormonet po bëjnë gjënë e tyre.
Sigurisht, vetëm mosha nuk është një tregues përfundimtar se keni të bëni me aknet hormonale, prandaj është e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje edhe faktorëve të tjerë më poshtë.
Aknet tuaja shfaqen kryesisht rreth mjekrës dhe nofullës suaj.
Vendi ku shfaqen saktësisht kërpudhat tuaja mund t’ju ndihmojë të përcaktoni nëse hormonet janë me të vërtetë fajtorë. Nëse po vëreni kiste të përflakur përgjatë mjekrës ose nofullës – kudo rreth fytyrës suaj të poshtme, me të vërtetë – ka të ngjarë të ketë puçrra hormonale.
“Kjo është për shkak se këto hormone të tepërta në trupin tuaj stimulojnë gjëndrat e yndyrës – shumë prej të cilave janë rreth zonës së mjekrës suaj,” Marina Peredo, MD, dermatologe e certifikuar nga bordi dhe profesoreshë klinike e asociuar në Mount Sinai Hosp.
ital në New York City, tregon SELF. Megjithatë, këto puçrra mund të shfaqen edhe në trupin tuaj – si poshtë qafës ose përgjatë shpinës, gjoksit ose shpatullave, thotë Dr. Rodney. Ka shumë gjëndra vaji në këto zona gjithashtu, dhe kur ato prodhojnë më shumë sebum, të kombinuara me një grumbullim natyral të qelizave të vdekura të lëkurës, “Kjo krijon mbyllje, ose bllokim, që mund të shkaktojë shpërthime dhe më shumë inflamacion,” shpjegon ajo.
Zbulimet tuaja shfaqen në të njëjtën kohë çdo muaj.
A e keni vënë re se lëkura juaj trembet në fund të çdo muaji, ose pikërisht kur supozohet t’i keni menstruacionet? Po, kjo mund të jetë edhe puna e dobishme e hormoneve tuaja, thotë Dr. Jegasothy.
Ju shpërtheni sa herë që jeni vërtet, shumë i stresuar.
Vetëm për shkak se ju merrni një zhurmë të madhe, që tingëllon menjëherë përpara prezantimit të punës suaj super të lartë, nuk do të thotë domosdoshmërisht se po përjetoni puçrra hormonale. Është e vërtetë, megjithatë, se stresi mund të ndikojë në nivelet tuaja të hormoneve dhe, për rrjedhojë, në lëkurën tuaj.
Kur jeni jashtëzakonisht të mbingarkuar, trupi juaj lëshon hormonin kortizol, i cili, ndër efektet e tjera, mund të shkaktojë prodhimin e sebumit. Hulumtimet sugjerojnë se kjo mund të shkaktojë inflamacion rreth gjëndrave dhjamore – prandaj aknet hormonale mund të duken të fryra ose, për disa njerëz, vërtet të kuqe.
Ju keni të bëni me kiste të thella dhe të dhimbshme në vend të pikave të zeza dhe të bardha.
Duke folur për ato pika të zemërimit…. Duke i kushtuar vëmendje llojeve të lezioneve (ziteve) në fytyrën tuaj mund t’ju ndihmojë gjithashtu të përcaktoni se çfarë po ndodh në të vërtetë. Gungat kafe në nivelin e sipërfaqes (përshëndetje, pika të zeza) dhe pikat e vogla të bardha të baktereve të mbërthyera në poret tuaja (përshëndetje, pika të bardha) zakonisht nuk i përkasin të njëjtit grup si aknet hormonale, të cilat priren të shfaqen si më të mëdha, më të thella dhe më të dhimbshme. cistet, sipas Dr.
“Këto gunga zakonisht janë të buta në prekje sepse kanë grumbulluar vaj gjatë një periudhe ditësh ose javësh që më pas shkakton një reaksion inflamator,” shpjegon ajo. Kjo është arsyeja pse trajtimet topike pa recetë mund të mos funksionojnë gjithmonë për këto lloj njollash, të cilat zakonisht kërkojnë ndërhyrje të tjera që fillojnë nga brenda jashtë.
Si të trajtoni aknet hormonale
Së pari, dije këtë: nuk je i dënuar të jetosh përgjithmonë me këta sabotatorë cistikë. “Të gjitha format e akneve, duke përfshirë aknet hormonale, priren të përmirësohen me kalimin e kohës ndërsa trupi juaj përshtatet me ndryshimet hormonale ose fiziologjike,” siguron Dr. Rodney.
Plus, përjetimi i puçrrave është krejtësisht normale – aq shumë sa që ka mijëra opsione të ndryshme trajtimi atje për t’i ndihmuar në qetësimin e tyre. Vetëm kini parasysh se shumë nga ato ilaçe “natyrale” për aknet hormonale që mund të keni parë në internet (si disa vajra esencialë) nuk janë vërtet të ligjshëm, thotë Dr. Rodney – dhe ndonjëherë mund ta përkeqësojnë situatën. Ajo rekomandon të provoni një nga medikamentet ose trajtimet hormonale të akneve të listuara më poshtë.
Pastrues pa recetë
Kërkoni opsione që përmbajnë eksfoliantë kimikë, të cilët lirojnë lidhjet që mbajnë së bashku qelizat e vdekura të lëkurës dhe ndihmojnë në parandalimin e krijimit të bllokimit të poreve në radhë të parë, këshillon Dr. Rodney.10 11 Disa lloje të zakonshme përfshijnë acidet alfa hidroksi (AHA) si glikolik ose laktik. acid, beta hidroksi acide (BHAs) si acidi salicilik dhe peroksid benzoil.
Kontrolli i lindjes
Shumica e njerëzve me puçrra fytyre hormonale kanë provuar tashmë trajtime për njolla, njolla puçrrash dhe çdo gjë me “luftimin e akneve” në etiketë pa dobi. Nëse po tundni kokën tani, mund të dëshironi të kërkoni ndihmën e një dermatologu ose mjekut tuaj të kujdesit parësor, i cili jo vetëm që mund të përcaktojë nëse puçrrat tuaja vijnë nga diçka më serioze (si një gjendje tiroide), por gjithashtu mund të rekomandojë të mundshme zgjidhje që nuk mund t’i gjeni në barnatore, si pilulat kontraceptive.13
Kontraceptivët oralë mund të bëjnë një punë të shkëlqyeshme për pastrimin e akneve tek njerëzit e caktuar për femra në lindje, thotë Dr. Peredo. Kjo për shkak se ato zakonisht përbëhen nga etinil estradiol (një formë sintetike estrogjenit) plus ose progestin norgestimate, norethindrone acetate ose drospirenone (forma sintetike të progesteronit), “të cilat punojnë së bashku për të ndryshuar nivelet dhe aktivitetin e hormoneve që mund të shkaktojnë puçrra fytyre. ,” sipas Dr. Peredo./Gazeta Shneta/