Në faqen e saj zyrtare, mamia Razije Musa ka ndarë këshillën e radhës kushtuar nënave rreth orarit të gjumit dhe ushqimit te bebi.
Nga përvoja e saj, foshnjet me të cilat ajo punon kanë një orar të caktuar të gjumit, ushqimit dhe aktiviteteve shkruan GazetaShneta.
Rekomandimi i orarit të gjumit vlen për foshnjet 5-javëshe.
Më poshtë mund të gjeni postimin e plotë të saj:
Sot në statusin tim do të ripërsëris një këshillë sepse nuk e di nëse shumë nëna nuk e kanë parë apo çfarë ka ndodhur por çdo ditë më vjen kjo pyetje.
“Zonja Razije, bebet me të cilat ju punoni a kanë orar të ushqimit, të gjumit? A ndihen anglezet më pak nëna, pasi i lënë bebet nën kujdesin tuaj?e shumë pytje tjera të çuditshme”.
Bebet/ foshnjet me të cilat unë punoj kanë orarë të gjumit, ushqimit dhe aktiviteteve të gjimnastikës ( ushtrimeve ) dhe masazhës.
ORARI I GJUMIT DHE USHQIMIT :
– 07:00 mëngjes pine/ushqehet/thithë beba. Nëse është në gji, i thithë te dy gjinjët së paku 30-45 min.
– 09:00-10 : 00 Beba (foshnja ) flen
– 10:00-10:30 Beba (foshnja ) thithë / ushqehet përsëri
– 12:00 – 14:00 / 14:30 Beba( foshnja )flen
– 14:00 /14:30 Beba ( foshnja ) thithë/ushqehet
– 16:00 – Beba ( foshnja ) flen
– 17:00 – Beba ( foshnja ) thithë ushqehet përsëri
– 18: 00 – Beba ( foshnja ) pastrohet ( bën banjo )
– Pas pastrimit beba ( foshnja ) thithë/ ushqehet
– 19:00 – Beba ( foshnja ) hynë në gjumin e natës.
Pra, gjatē ditēs bebet duhet te flejnë 4-5 orë
Gjumi I natēs :
– 22:00 –Beba ( foshnja ) zgjohet pēr të pirë/thithur
-23:30 – është përsëri në gjumë rëndë (thellë)
-Gjatë natës nuk duhet ta zgjojmë beben (foshnjën ) nëse është e uritur zgjohet vet.
(Zakonisht zgjohen 2:30 ose 03:00 të mëngjesit, në këtë rast duhet ti japin me pi(thithë) mire nga te dy gjinjët.)
Ndërsa,nëse zgjohen edhe në ora 05:00 mëngjes , ose më herët duhet ti ofrohet vetëm njeri gji, dmth jo racion i plote.
Edhe nëse beba nuk ka fjetë mirë natën, ajo nuk duhet të lihet me fjetë më shumë se deri në ora 07:00 të mëngjesit, sepse lehtë e humb ritmin.
Me këtë orarë nënkuptohet që nënat angleze janë nëna shumë të organizuara dhe të kujdeshshme.
Unë thjeshtë ua krijoj ritmin, disiplinën dhe ato pastaj e vazhdojnë me përpikshmëri.
Por pa aktivitete para gjumit besoj nuk do të keni sukses nē këtë orar
1) aktivitetet nē baby gym
2) banjo
3) masazha
4) gjumi
Me shumë dashuri ,
Razija
Ky orarë është pēr Bebe/ foshnje
5 javëshe