Trupi juaj ka nevojë për kohë në mënyrë që ta marrë veten nga lindja. Pra, mamia juaj ndoshta nuk do të rekomandojë që të shkoni në një dietë menjëherë pasi të keni lindur.
Është gjithnjë e mirë që të hani si dhe sa duhet, megjithatë, kjo nuk ndryshon kur sapo keni pasur një fëmijë.
Ju gjithashtu mund të filloni stërvitjen e butë në javët e para pas lindjes së fëmijës suaj.
Kontrollimi juaj pas lindjes zakonisht do të ndodhë ndërmjet javës së gjashtë dhe të tetë pasi të keni lindur fëmijën tuaj, transmeton Gazeta Shneta.
Është mirë që të bisedoni me mjekun tuaj ose të pyesni infermieren për peshën e trupit të bebes suaj.
Si mund të humbisni peshë në mënyrë të sigurt?
Hani shëndetshëm, pini ujë gjatë gjithë ditës për të qëndruar mirë të hidratuar dhe zgjidhni ushqime të shëndetshme./Gazeta Shneta/