Procesi i rikuperimit pas lindjes është një periudhë sfiduese për nënat, e sidomos për gratë të cilat kanë në duar fëmijën e tyre të parë. Njëkohësisht, atyre u duhet të mendojnë për foshnjen e tyre, duke lënë anash shëndetin e tyre.
Si rezultat i kësaj, shumë gra mund të përjetojnë depresion pas lindjes, e cila është e zakonshme në 1 në 7 gra, transmeton Gazeta Shneta.
Por, cilat janë simptomat që e karakterizojnë këtë fazë të rikuperimit pas lindjes?
-Ndryshimet e humorit
Ndryshimet e humorit kanë tendencë që të jenë prezente pas lindjes, pasi ju po përjetoni ndryshime të mëdha hormonale.
-Ankthi dhe sulmet e panikut
Ankthi shpesh shfaqet në formën e shqetësimeve sesi do të jeni si nënë e re. Mirëpo, këto gjëra janë normale për t’u shqetësuar.
-Probleme me gjumin
Pas lindjes, e sidomos në vitin e parë, ju do të përballeni me një ndryshim në rutinën e gjumit. Gjersa keni një të porsalindur është normale të ndiheni të lodhura./GazetaShneta/