Njerëzit me lëkurë të thatë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë rrudha.
Është e natyrshme të keni rrudha ndërsa rriteni dhe është krejtësisht normale. Ndërsa plakemi, lëkura jonë tenton të bëhet më e thatë dhe më e hollë dhe humbet elasticitetin e saj. Por nëse zhvilloni rrudha para kohës tuaj, mund të jetë shqetësuese. Vetëm mosha nuk është fajtore për ato kreshta, palosje ose rrudha në fytyrën tuaj. Ka shumë faktorë të tjerë që mund të çojnë në zhvillimin e rrudhave, shkruan Health Site, transmeton Gazeta Shneta.
- Ekspozimi në diell
Ekspozimi ndaj rrezeve të diellit mund të dëmtojë lëkurën dhe të kontribuojë në zhvillimin e rrudhave. Rrezatimi UV nga rrezet e diellit mund të shpërbëjë kolagjenin në lëkurën tuaj, duke zvogëluar elasticitetin dhe fleksibilitetin e tij, gjë që mund të çojë në rrudha. Prandaj, rekomandohet të përdorni krem kundër diellit që është i përshtatshëm për llojin tuaj të lëkurës (SPF 30 ose më i lartë), pavarësisht nëse jeni brenda ose jashtë.
- Konsumimi i alkoolit dhe pirja e duhanit
Dihet se pirja e duhanit përshpejton plakjen e lëkurës duke reduktuar rrjedhjen e gjakut në lëkurë. Konsumimi i alkoolit mund të thajë lëkurën tuaj dhe si rezultat, ajo humbet forcën dhe fleksibilitetin. Ndërsa lëkura fillon të ulet, rrudhat mund të fillojnë të zhvillohen. Pra, përmbahuni nga pirja dhe pirja e duhanit për të parandaluar plakjen e parakohshme të lëkurës.
- Stresi
Stresi është gjithashtu fajtori kur bëhet fjalë për ato rrudha në fytyrën tuaj. Ndërsa plakemi, trupi prodhon më pak kolagjen, por stresi gjithashtu mund të ulë prodhimin e kolagjenit dhe të shkaktojë inflamacion. Si rezultat, lëkura humbet fleksibilitetin dhe ngurtësinë e saj. Për më tepër, brazda e vazhdueshme e vetullave për shkak të stresit mund të kontribuojë gjithashtu në shfaqjen e rrudhave. Për më tepër, sasitë e larta të kortizolit të hormonit të stresit mund të shpërbëjnë kolagjenin në lëkurë dhe të zvogëlojnë elasticitetin e saj.
- Thatësi e lëkurës
Njerëzit me lëkurë të thatë kanë më shumë gjasa të zhvillojnë rrudha sepse prodhojnë më pak sebum, i cili është hidratuesi natyral i lëkurës. Nëse keni lëkurë të thatë, është e rëndësishme që të hidratoni lëkurën tuaj të paktën dy herë në ditë për të parandaluar tharjen, gjë që ul mundësinë e shfaqjes së rrudhave.
- Mungesa e gjumit
Mungesa e gjumit e bën më të vështirë shërimin e lëkurës, zvogëlon aftësinë e saj për të mbajtur lagështinë si dhe nivelin e pH. E gjithë kjo çon në një reduktim të prodhimit të kolagjenit, dhe në këtë mënyrë përshpejton zhvillimin e rrudhave.
- Përdorimi i tepërt i kozmetikës
Përdorimi i tepërt i kozmetikës mund të dëmtojë lëkurën tuaj. Përdorimi i tepërt ose i papërshtatshëm i produkteve të kujdesit të lëkurës mund të shkaktojë skuqje, edemë, pore të bllokuara dhe probleme të tjera të lëkurës. Të gjitha këto mund të kontribuojnë në zhvillimin e rrudhave duke reduktuar prodhimin e kolagjenit dhe sebumit. Individët me lëkurë të ndjeshme ose sëmundje themelore të lëkurës duhet të jenë më të kujdesshëm kur provojnë çdo produkt apo procedurë të re kozmetike për kujdesin e lëkurës.
- Mangësitë ushqyese
Ajo që hani reflektohet edhe në lëkurën tuaj. Mangësitë ushqyese mund të ndikojnë gjithashtu në lëkurën tuaj, duke shkaktuar puçrra, skuqje, lëkurë të thatë, plakje të parakohshme të lëkurës, duke përfshirë rrudhat, etj. Vitaminat C, D, B, E dhe K janë thelbësore për ruajtjen e lëkurës së shëndetshme. Sigurohuni që t’i përfshini këto lëndë ushqyese në dietën tuaj. Nëse nuk merrni mjaftueshëm nga këto vitamina, lëkura juaj mund të bëhet e thatë, e pigmentuar, e shurdhër ose tepër e yndyrshme.
Ka një sërë trajtimesh për të hequr qafe rrudhat. Por është më mirë të parandaloni ose vononi shfaqjen e rrudhave dhe mund ta bëni këtë duke bërë rregullime të caktuara në stilin e jetës si hidratimi, përdorimi i kremrave kundër diellit, ngrënia e një diete të mirë, më pak stres, duke u ushtruar rregullisht, duke hequr dorë nga duhani dhe duke pirë më pak alkool./Gazeta Shneta/