Urthi gjatë shtatzënisë është një gjendje që prek më shumë se 50% të grave, veçanërisht gjatë tremujorit të dytë dhe të tretë.
Zakonisht nuk është një shenjë e një problemi serioz, por mund të jetë mjaft e pakëndshme dhe madje e dhimbshme.
Dispepsia është gjithashtu e zakonshme gjatë shtatzënisë dhe mund të ndodhë me urth. Nëse ndiheni të ngopur, të gazuar ose të fryrë, keni dispepsi!
Procesi i urthit, ndodh kur acidi gastrik nga stomaku juaj shtyhet lart drejt ezofagut (tubi midis gojës dhe stomakut tuaj).
Kjo shkakton një ndjesi djegieje, mund të keni një shije të thartë në gojën tuaj ose një ndjenjë që të vjella po rritet në fytin tuaj.
Por, si mund të shmangni ose trajtoni urthin gjatë shtatëzanisë?
– Hani 6 vakte të vogla gjatë gjithë ditës në vend të 3 vakteve të rregullta. Kjo mund të parandalojë që stomaku juaj të bëhet shumë i mbushur.
– Mos hani shumë afër kohës së gjumit (2-3 orë para).
– Reduktoni ushqimet pikante ose ushqime të tjera të tilla si çokollata, ushqimet e skuqura dhe kafeina. /Gazeta Shneta/