Diskutimi i planifikimit para konceptimit të shtatzënisë, mbetet gjithmonë një ide e parapëlqyer.
Ndoshta thjesht po mendoni të mbeteni shtatzënë dhe dëshironi të bëni një ekzaminim rutinë. Ju mund të keni provuar për një vit dhe jeni të shqetësuar. Ndoshta keni simptoma të mundshme të infertilitetit ose faktorë rreziku.
Të gjitha këto janë arsye të mira për të folur me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Biseda me gjinekologun përpara se të mbeteni shtatzënë është një hap i parë i rëndësishëm për të pasur një shtatzëni të shëndetshme, shkruan Very Well Family përcjell Gazeta Shneta.
Kërkoni konsultim rreth fertilitetit: Dritarja e fertilitetit, koha më e përshtatshme për të mbetur shtatzënë, zgjatja ose problemet me ciklin menstrual, stili i jetës, kontraceptivët hormonal, të gjitha këto mund ti trajtoni me mjekun tuaj.
Sillni partnerin tuaj në konsultimet me mjekun: Nëse është e mundur, mund të jetë e dobishme për ju dhe partnerin tuaj që të takoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor nëse do të diskutoni planet e konceptimit.
Ofruesi juaj mund të dëshirojë të dijë më shumë për shëndetin e partnerit tuaj. Planifikimi familjar ju ndikon si në çift ashtu edhe individualisht.
Diskutoni rreth ndaljes së kontracepsionit hormonal: Nëse jeni duke marrë ndonjë lloj pilule hormonale kundër shtatzënisë, është më mirë të konsultoheni me mjekun sesi duhet ta ndaloni barin. Pyesni ofruesin tuaj kur mund të prisni që fertiliteti juaj të kthehet dhe zbuloni nëse ka ndonjë shenjë ose simptomë që duhet të jeni në vëzhgim pas heqjes së pilulës që mund të tregojë një problem.
Pyetni për suplementet dhe ndryshimet e stilit të jetesës: Disa suplemente, si acidi folik (ose folati), duhet të merren para se të filloni të përpiqeni të mbeteni shtatzënë. Sa acid folik duhet të merrni është një çështje debati dhe mund të varet nga historia juaj mjekësore.
Shumica e vitaminave prenatale përmbajnë sasi të mjaftueshme të acidit folik për shumicën e grave që janë ose përpiqen të mbeten shtatzënë.
Është gjithashtu një ide e mirë të pyesni ofruesin tuaj nëse ka ndonjë ndryshim në stilin e jetës që mund të bëni. Shembuj të pyetjeve që mund të bëni – përfshijnë:
– A jam me një peshë të shëndetshme për shtatzëninë?
– A mund të pi një gotë verë në darkë kur jam duke u përpjekur të mbetem shtatzënë?
– A duhet të heq zakonin tim të kafesë?
– A është dieta ime adekuate? A i plotësoj sasitë e rekomanduara të lëndëve ushqyese?
– A duhet të lë duhanin?
Sigurohuni që ofruesi juaj të dijë për çdo gjendje shëndetësore që keni. Ka disa gjendje mjekësore kronike që mund të ndikojnë në shtatzëni dhe është më mirë që ato të menaxhohen në mënyrë optimale përpara se të mbeteni shtatzënë. /Gazeta Shneta/