Ne e dimë që ju e dini deri tani: Ekspozimi në diell mund të dëmtojë lëkurën tuaj dhe potencialisht të shkaktojë kancer, kështu që duhet të bëni çmos për të mbrojtur veten. Në mënyrë të veçantë, supozohet se duhet të vishni një krem dielli me spektër të gjerë SPF 30+ çdo ditë (po, edhe nëse jeni duke qëndruar jashtë), duhet ta riaplikoni çdo dy orë ose më shumë nëse kaloni kohë jashtë dhe duhet të kërkojë hije ose të mbajë një kapelë me buzë të gjerë kur rrezet e diellit janë më të forta (midis orës 10:00 dhe 16:00).
Ne e dimë gjithashtu se, shanset janë që nuk i keni ndjekur gjithmonë ato rregulla të arta për një T. Para së gjithash, ato janë të lodhshme dhe shpesh të papërshtatshme. (A keni qenë ndonjëherë i emocionuar të lyeni veten me krem kundër diellit kur po dilni me nxitim nga dera?) Për më tepër, mund të mos keni ditur (ose kujdesur) për to në ditët. Ndoshta as nuk e keni kuptuar që pjekja në një shtrat për rrezitje dy herë në javë (si në fillim të viteve 2000) ishte e tmerrshme për lëkurën tuaj derisa ishte tepër vonë. Ose ndoshta, në mendjen tuaj hormonale të adoleshencës, qëllimi juaj për një shkëlqim të artë i tejkalonte rreziqet, kështu që ju e ndërroni SPF me vajin për fëmijë në pishinë çdo verë.
Pavarësisht nga rrethanat tuaja specifike: Nëse e keni adhuruar diellin paksa me gjithë zemër në vitet tuaja të reja dhe po përballeni me pendimin e lëkurës së lëkurës, me siguri po pyesni veten nëse mund të bëni ndonjë gjë për të rikthyer dëmtimin e diellit që mund të çojë në kancer të lëkurës. Edhe ne ishim, sinqerisht, kështu që kërkuam disa dermatologë për ta zbuluar, shkruan Self, transmeton Gazeta Shneta.
Si i dëmtojnë saktësisht rrezet e diellit qelizat e lëkurës tuaj dhe mund të çojnë në kancer?
Në thelb, ekspozimi në diell bombardon qelizat e lëkurës tuaj me rrezatim ultravjollcë (UV). Si përgjigje, trupi juaj prodhon melaninë (pigmenti që i jep lëkurës – dhe flokëve – ngjyrën e saj të veçantë) si një mburojë kundër efekteve dëmtuese të ADN-së të atyre rrezeve UV. Megjithatë, kur melanina nuk arrin të sigurojë mbrojtje të mjaftueshme (shembulli kryesor: kur jeni në plazh gjatë gjithë ditës dhe përfundoni me një djegie nga dielli nga karavidhe), rrezatimi i diellit mund të dëmtojë me sukses ADN-në, duke çuar në mutacione që ndryshojnë sjelljen qelizore dhe përfundimisht mund të shkaktojnë kanceri i lëkurës.
“Mutacionet në ADN janë si një mospërputhje, dhe kur filloni të krijoni mospërputhje, ajo që në fund ndodh është se qelizat e lëkurës që normalisht janë programuar të ndahen dhe të sillen në një mënyrë të caktuar tani nuk kanë asgjë që i mban nën kontroll,” Rachel Nazarian. , MD, FAAD, një dermatolog i certifikuar nga bordi në Schweiger Dermatology Group në New York City, thotë për SELF. Për rekord, edhe nëse nuk përfundoni gjithmonë me lëkurë të zemëruar dhe me flluska pasi nuk e keni mbrojtur mjaftueshëm lëkurën tuaj nga rrezet UV, kjo nuk do të thotë se keni dalë të lirë. (Më falni, dëshirojmë!) “Nuk ka gjë të tillë si nxirje e sigurt, sepse vetëm pasi rrezatimi depërton në bërthamë dhe përpiqet të futet brenda asaj ADN-je, trupi juaj lëshon melaninë,” thotë Dr. Nazarian. Me fjalë të tjera, çdo nivel rrezitjeje është një shenjë e dëmtimit të diellit.
Ndërsa rrezatimi UV mund të shkaktojë vërtet mutacione në ADN, jo të gjithë ata që kanë kaluar shumë kohë të pambrojtur jashtë zhvillojnë kancer të lëkurës – as të gjithë nuk marrin të njëjtin nivel dëmtimi nga rrezet e diellit (ose llambat UV të një shtrati për rrezitje), shpjegon Dr. Nazarian. . Trupi juaj ka mekanizma që ndihmojnë për të riparuar atë dëmtim të ADN-së – por ekspozimi i zgjatur dhe/ose i tepërt i diellit rrit shanset që qelizat tuaja të mos rikuperohen, duke çuar potencialisht në lloje të ndryshme të kancerit të lëkurës, duke përfshirë melanomën, llojin më serioz.
Gjenetika dhe faktorët individualë si nivelet e melaninës gjithashtu luajnë një rol nëse ky ekspozim çon në kancer. Ndërsa është padyshim e vërtetë që të kesh lëkurë më të pastër (dhe, për rrjedhojë, më pak melaninë mbrojtëse) ju vë në një rrezik më të lartë për melanoma, njerëzit e të gjitha llojeve të lëkurës mund dhe zhvillojnë kancer të lëkurës. Në fakt, ju keni më shumë gjasa të diagnostikoheni me melanoma në fazën e vonë nëse jeni hispanik ose i zi; 52% e njerëzve të zinj dhe 26% e njerëzve hispanikë jo të bardhë nuk e kapin melanomën e tyre derisa të jetë tashmë në një fazë të avancuar, ndërsa vetëm 16% e pacientëve të bardhë johispanikë diagnostikohen kaq vonë, sipas Fondacionit për Kancerin e Lëkurës. Edhe më kthjellët: Shkalla e mbijetesës pesëvjeçare të melanomës është vetëm 71% për njerëzit me ngjyrë, krahasuar me 94% për njerëzit e bardhë.
Pra, pyetja e madhe: A është e mundur të zhbësh dëmtimin e ADN-së nga ekspozimi i pambrojtur në diell për vite me rradhë, apo je shumë i dehur?
Vetëm për shkak se nuk jeni diagnostikuar me kancer të lëkurës nuk do të thotë se një histori e dëmtimit nga dielli nuk është gjë e madhe ose që nuk mund të ndërmerrni veprime për të mbrojtur veten tani. “Dermatologjia nuk është më vetëm një specialitet i shikimit dhe pritjes – ka gjëra që mund të bëni për të ulur rrezikun e [kancerit të lëkurës]”, thotë Dr. Nazarian.
Kremrat e keratozës aktinike me recetë
Nishanet e errëta nuk janë sinjali i vetëm që ju keni dëmtime potencialisht serioze nga dielli. Nëse keni njolla të kuqe, kafe, gri, të bardha ose me ngjyrë mishi të lëkurës së ashpër, të njohur si keratoza aktinike (AK) – një lloj rritjeje prekanceroze që shfaqet në zonat e ekspozuara zakonisht nga dielli, si fytyra, duart, veshët, dhe qafës—mjeku juaj mund t’ju përshkruajë një medikament lokal vetëm me Rx, të tilla si kremi imiquimod ose fluorouracil. Këto trajtime funksionojnë duke synuar qelizat e pashëndetshme dhe duke i vrarë ato pa dëmtuar lëkurën e shëndetshme përreth.
“Ju mund t’i mendoni ato si kremra kimioterapie,” thotë Dr. Zeichner. “Ata sulmojnë qelizat që ndahen me shpejtësi…. Por për të pastruar lëkurën e dëmtuar, ato shkaktojnë zgjebe.” Nëse keni keratozë aktinike (ose lloje të caktuara të karcinomës së qelizave skuamoze dhe bazale, të cilat shpesh shfaqen si plagë të vogla, puçrra ose gunga që ndryshojnë me kalimin e kohës dhe nuk shërohen), mjeku juaj i kujdesit parësor ose dermatologu mund t’ju përshkruajë këto trajtime , të cilat mund të mbulohen nga sigurimi. Vetëm dijeni se ka një dobësi të madhe: Procesi i zgjerimit dhe shërimit mund të zgjasë deri në një muaj. Është brutale, ne e dimë, por kur mendoni se alternativat (si heqja kirurgjikale dhe krioterapia) kanë më shumë gjasa të lënë plagë të dukshme, mund të jetë pak më e lehtë për t’u gëlltitur.
(Gjithashtu e rëndësishme të theksohet: Mos u përpiqni të vetë-diagnostikoni keratozën aktinike – nëse keni simptomat e AK më lart, duhet të shihni një dermatolog për të përjashtuar kushte të tjera si psoriasis, ekzema ose ndonjë reaksion tjetër të lëkurës.)
Lazer fraksional
Trajtimet me lazer fraksional, të cilat kërkojnë një javë apo më shumë pushim, sipas Dr. Zeichner, janë një tjetër mundësi për të hequr qafe qelizat e dëmtuara dhe për të reduktuar rrezikun e kancereve të lëkurës jo melanoma. Megjithatë, ndryshe nga kremrat me recetë që sapo përmendëm, ato zakonisht nuk mbulohen nga sigurimet dhe mund të jenë mjaft të kushtueshme – midis 1200 dhe 2000 dollarë për të trajtuar të gjithë fytyrën tuaj, në varësi të vendit ku jetoni dhe ku shkoni – dhe mund t’ju duhet më shumë se një seancë për të marrë rezultatet e dëshiruara.
Terapia fotodinamike (PDT)
Terapia fotodinamike (PDT) përdoret kryesisht si një trajtim për AK-të e shumta dhe karcinomat e hershme të qelizave bazale dhe skuamoze (kanceret e lëkurës jo melanoma). Është një procedurë në zyrë ku një dermatolog aplikon një lëng fotosensibilizues (thithës të dritës) të quajtur acid aminolevulinik në lëkurën tuaj. Sapo të përthithet (që zakonisht zgjat nga 30 deri në 90 minuta për një natë), mjeku juaj më pas do ta aktivizojë atë duke e ekspozuar lëkurën tuaj ndaj një burimi drite (qoftë një pajisje lazer ose dritë blu) për 15 minuta ose më shumë, shpjegon Dr. Zeichner. .
Megjithëse ky trajtim mund të kthejë dëmtimin e diellit duke synuar në mënyrë specifike qelizat e komprometuara, ai nuk mbulohet gjithmonë nga sigurimi, është i dhimbshëm dhe mund të marrë kohë (gjithashtu nuk mund të dilni jashtë në diell për 48 orë më pas). Pra, thotë Dr. Zeichner, mjeku juaj nuk ka gjasa të rekomandojë PDT nëse nuk jeni diagnostikuar me karcinomë të qelizave bazale dhe nuk jeni një kandidat i shkëlqyeshëm për heqjen kirurgjikale (i njohur si operacioni Mohs) – qoftë sepse keni disa kancere në një. zonë (duke e bërë shërimin nga ekscizioni shumë traumatik) ose kanceri është në një vend që mund të ndikojë në mënyrë drastike në pamjen tuaj (si hunda).
Përgatitja: Nëse e dini se nuk keni qenë më të mirët për kontrollin e dëmtimit UV në të kaluarën, bisedoni me një ofrues të kujdesit parësor ose, në mënyrë ideale, takohuni me një dermatolog për të zbuluar se cilat trajtime dhe strategji parandaluese janë më të mirat për ju. Nëse kemi mësuar ndonjë gjë nga raportimi i këtij artikulli, është se sa më herët të filloni shërimin tuaj, aq më pak të dhimbshme (dhe të kushtueshme) mund të jenë opsionet tuaja! Oh, dhe vishni krem kundër diellit! Ju mund të mos jeni në gjendje të ndryshoni plotësisht dëmtimin e mëparshëm të ADN-së, por të mbroni veten nga dielli tani është gjëja më e mirë që mund të bëni për të zvogëluar rrezikun e kancerit të lëkurës./Gazeta Shneta/