Gjatë këtyre nëntë muajve, sistemi juaj urinar do të kalojë disa ndryshime të mëdha. Për shembull, hormonet e shtatzënisë stimulojnë veshkat tuaja të zgjerohen dhe prodhojnë më shumë urinë, gjë që ndihmon trupin tuaj të heqë qafe mbeturinat shtesë më shpejt.
Dhe ndërsa foshnja juaj bëhet më e madhe pesha e tij mund të shtrihet në fshikëzën tuaj, kështu që ju do të duhet të shkoni më shpesh ne tualet tregon parents, transmeton GazetaShneta.
Tremujori i parë: Për shumë gra, urinimi i shpeshtë është një nga shenjat e para të shtatzënisë. Përveç ndryshimeve hormonale që rrisin prodhimin e urinës, mitra juaj zgjerohet dhe shtyp në fshikëzën tuaj – edhe kur fëmija juaj është i vogël – kështu që do të duhet të shkoni më shpesh. Kjo nuk është për t’u habitur nëse merrni parasysh se gjatë shtatzënisë tuaj, një organ që ishte fillimisht madhësia e një grushti rritet për të akomoduar një foshnjë 7 deri në 10 kile.
Tremujori i dytë: Për fat të mirë, do të merrni një lehtësim të përkohshëm në tremujorin e dytë. Ndërsa mitra juaj vazhdon të zgjerohet, ajo do të rritet më shumë në bark, larg fshikëzës tuaj, kështu që do të duhet të urinoni më rrallë.
Tremujori i tretë: Në muajt e fundit të shtatzënisë, kërkesa për të shkuar shpesh do të vijë duke thirrur përsëri. Foshnja do të bjerë më poshtë në legen tuaj në përgatitjen e lindjes, e cila bën presion në fshikëzën tuaj. Ju madje mund të gjeni veten duke u ngritur për të shkuar disa herë gjatë natës. Nëse kjo ju shqetëson shumë gjumin tuaj, provoni të prisni lëngjet pas orës 4 të mëngjesit. (sigurohuni që të pini gjashtë deri tetë gota ujë të nevojshëm një ditë përpara atëherë). Gjithashtu shmangni kafen, çajin, kolën dhe çdo pije tjetër të kafeinuar. Kafeina mund të rrisë urinimin.
Kontrolli i fshikëzës
Gjatë shtatzënisë, veçanërisht në tremujorin e fundit, mund të zbuloni se kur qeshni, kolliteni, teshtitni, ngrini diçka ose bëni ushtrime, rrjedhni pak urinë. Kjo quhet mosmbajtje stresi. Është shkaktuar, të paktën pjesërisht, nga presioni i mitrës tuaj në fshikëzën tuaj./GazetaShneta/