Vera është një sezon i ndërlikuar për ruajtjen e shëndetit femëror. Temperaturat rriten, rrobat janë të ngushta dhe mund të ngulfasin ajrin. Nuk është çudi që acarimi vaginal, infeksionet e majave dhe më shumë të bëhen plagë të zakonshme të verës.
Për fat të mirë, ka hapa praktikë që mund të ndërmerrni për të mbajtur të shëndetshme vaginën tuaj, por së pari duhet të kuptoni pse këto çështje shëndetësore mund të zhvillohen në radhë të parë, transmeton Gazeta Shneta.
Vishni rroba jo kufizuese
Të kesh vaginë dhe vulvë të ekspozuar në ajër mund të ndihmojë në uljen e acarimit dhe siklet. Kjo është arsyeja pse duhet të vishen rroba që ndihmojnë në qarkkullimin e ajrit për të mbajtur vulvën dhe vaginën të thatë dhe për të shmangur rrobat e ngushta.
Ndryshoni rrobat e djersitura dhe rrobat e lagura
Vera nënkupton stërvitje të djersitur dhe ditë të gjata të kaluara në plazh, kështuqë veshjet jokufizuese, 100% të pambukut nuk janë gjithmonë një mundësi.
Merrni probiotikë
Ju mund të keni konsideruar marrjen e probiotikëve për të mbajtur nën kontroll zorrën tuaj, por ato gjithashtu mund të ndihmojnë në mirëmbajtjen e shëndetit tuaj femëror.
Shmangni përdorimin e produkteve me yndyrë
Dr. Berman paralajmëron të mos përdorni produkte potencialisht irrituese përreth vulvës të tilla si vaji i diellit që është me yndyrë pasi këto mund të shkaktojnë bakterie. Vagina është krijuar për të qenë vetë-pastruese. /GazetaShneta/