Mukoza e qafës së mitrës ndihmon që qelizat e spermës të notojnë lirshëm drejt mitrës tuaj. Prandaj, duke pasur sasinë e duhur të këtij lëngu vendos nëse qelizat e spermës që hyjnë në trupin tuaj mund të përfundojnë udhëtimin e tyre drejt mitrës.
Nëse sasia dhe cilësia e këtij lëngu janë mjaft të dobëta, atëherë qelizat e spermës nuk do të jenë në gjendje të notojnë në mitër; sidoqoftë, shumë prej saj dhe do të jenë shumë të trashë që qelizat spermatozoide të depërtojnë shkruan Parenting.firstcry.
Sekretimi i mukusit të qafës së mitrës ndryshon nga një individ në tjetrin.
Pra, mos u shqetësoni, nëse jeni një nga ato gra, trupi i të cilave prodhon një sasi më të vogël të mukusit të qafës së mitrës, sepse ekzistojnë disa mënyra për të përmirësuar cilësinë dhe sasinë e tij dhe për ta bërë atë më pak “armiqësor”.
Mukoza juaj e qafës së mitrës është një tregues i niveleve tuaj të pjellorisë transmeton Gazeta Shneta.
Këtu janë disa këshilla për t’ju ndihmuar të rritni pjellorinë e mukusit tuaj të qafës së mitrës.
1) Mbani veten të hidratuar
Trupi ynë është 60% ujë, por a e dini se 96% e mukusit të qafës së mitrës është ujë?
Prandaj, është e panevojshme të thuhet, të mbash veten të hidratuar duke pirë shumë ujë është mënyra ideale për të rritur në mënyrë natyrale sasinë e mukusit të qafës së mitrës.
2) Përdorni shtesa ushqimore
Acidet yndyrore thelbësore luajnë një rol të rëndësishëm në rregullimin e hormoneve, rritjen e qarkullimit të gjakut në mitër, rritjen e sasisë së mukusit të qafës së mitrës etj.
Nëse dieta juaj e përditshme nuk është e pasur me acide esenciale siç janë omega-3, 6 dhe 9, atëherë është koha që ju të përfshini shtesa ushqimore siç janë vaji i aguliçes në mbrëmje, vaji i farës Borage dhe L-arginine në dietën tuaj.
3)Thuaj jo nikotinës
Nikotina është e njohur për zvogëlimin e lëngjeve tuaja trupore, duke përfshirë mukozën e qafës së mitrës.
Kështu që nuk është ide e mirë t’i nënshtrohesh tundimit të pirjes së duhanit nëse përpiqesh të mbeteni shtatzëne.
4) Pini lëng grejpfrut
Me sa duket, grejpfruti bën mrekulli në bërjen e mukusit të qafës së mitrës më pjellore; jo vetëm që rrit sasinë e mukusit të qafës së mitrës, por edhe përmirëson strukturën e saj.
Zakonisht, pirja e lëngut të grejpfrutit për një javë, pak para periudhës së ovulacionit, është e mjaftueshme që ju të përfitoni nga magjia e tij.
5) Mbani një konsum të mirë të vitaminës C
Vitamina C është e njohur tashmë për shumë përfitime të lidhura me shëndetin. Por a e dini se ajo ndikon edhe në mukozën tuaj të qafës së mitrës?
Ndihmon në sekretimin e mukusit të holluar të qafës së mitrës i cili funksionon si një mjedis ideal për qelizat e spermës për të notuar.
6) Shmangni kafeinën
Një shumë e ushqimeve dhe pijeve të lezetshme si kafeja, çokollata, akulloret etj. Janë të pasura me kafeinë. Sidoqoftë, kafeina mund të mos jetë shumë e mirë për mukozën tuaj të qafës së mitrës, pasi ajo tenton të dehidratojë trupin tuaj i cili më pas do të pengojë aftësinë e trupit tuaj për të prodhuar lëng cilësor.
7) Shmangni produktet femërore me bazë kimike
A po përdorni letër tualeti me aromë ose produkte të tjerë të tillë? Epo, nëse jeni duke përdorur, atëherë është koha që ju t’i thoni lamtumirë atyre sepse këto produkte përfshijnë kimikate të cilat mund të irritojnë vaginën tuaj dhe të prishin natyrën e saj. /Gazeta Shneta/
