Terapia me dritë të kuqe ka bërë rrugën e saj drejt masave të fiksuara për kujdesin e lëkurës: Ndërsa dikur ishte një trajtim vetëm në zyrën e mjekut, numri i pajisjeve që tani mund të përdorni në shtëpi është rritur me një ritëm viral. Thjesht kërkoni “terapinë me dritë të kuqe” në TikTok ose Instagram për prova. Terapia me dritë të kuqe është një formë e terapive të shumëfishta me diodë emetuese të dritës (LED) – por nga të gjitha, drita e kuqe depërton më thellë në lëkurë. Tërheqja ndaj këtij lloj trajtimi të lëkurës është rritur sepse është joinvaziv (që do të thotë pa ndërprerje dhe efekte anësore minimale), funksionon në pothuajse të gjitha llojet dhe tonet e lëkurës, dhe thuhet se ndihmon me një sërë problemesh të lëkurës, nga aknet dhe inflamacionet deri te shenjat e plakjes, duke përfshirë linjat e holla dhe rrudhat.
Të famshmit dhe ndikuesit kanë promovuar efektet e trajtimit për përmirësimin e lëkurës me postimet e tyre në shtëpitë e tyre të veshur rastësisht me maska me shkëlqim ose duke tundur shkopinj me dritë të kuqe mbi fytyrat e tyre. Por ndërsa teknologjia dhe kujdesi për lëkurën vazhdojnë të bashkohen, shpesh është e vështirë të dallosh se çfarë është e vërtetë nga ajo që është reklama.
Lajmi i mirë është se, në varësi të asaj për çfarë po e përdorni, ekspertët thonë se provat pas përfitimeve të terapisë me dritë të kuqe variojnë nga të forta në ato premtuese. Për të ndihmuar në sqarimin e saktë se çfarë mund (dhe nuk mund) të bëjnë këto pajisje – dhe nëse pajisjet e terapisë me drita të kuqe në shtëpi ia vlejnë paratë tuaja – ne i pyetëm disa dermatologë kryesorë disa nga pyetjet tona më të ngutshme mbi këtë temë. Lexoni më tej për të parë se si na e prishën terapinë me drita të kuqe, shkruan Self, transmeton Gazeta Shneta.
Çfarë është terapia me dritë të kuqe dhe për çfarë përdoret?
Siç mund ta keni parë në zyrën e dermatologut tuaj ose në reklamat në internet për pajisjet shtëpiake, terapia me dritë të kuqe zakonisht merr formën e një maske fytyre, paneli drite ose shkopi të ndërtuar me llamba të vogla LED që lëshojnë gjatësi vale të nivelit të ulët të ngjyrës së kuqe ose afër. Drita infra të kuqe.1 Këto pajisje më pas “aplikohen” – panelet dhe disa maska mbahen në një distancë të shkurtër nga fytyra juaj; Maska dhe shkopinj të tjerë aplikohen drejtpërdrejt – në lëkurë për periudha të shkurtra kohore (zakonisht rreth 15-30 minuta) për të ndihmuar në trajtimin e kushteve të ndryshme të lëkurës. Këto shqetësime të lëkurës mund të variojnë nga ato mjekësore – duke përfshirë keratozën aktinike (një rritje e zakonshme e lëkurës që mund të çojë në kancer), aknet dhe rosacea – deri tek kozmetika, përkatësisht linjat e imëta dhe rrudhat.
Pra, si ndodh e gjithë kjo vetëm duke treguar dritën e kuqe në fytyrën tuaj? “Valët e dritës së kuqe stimulojnë mitokondritë, e cila është qendra e energjisë brenda çdo qelize. Ne besojmë se kjo shkakton një kaskadë ndryshimesh brenda qelizës që lejojnë përfitimet e ndryshme që ne jemi në gjendje të shohim, të tilla si rregullimi i prodhimit të kolagjenit dhe reduktimi i inflamacionit, pigmentimit dhe skuqjes në lëkurë,” Jared Jagdeo , MD, drejtor themelues i qendrës për fotomjekësinë në Qendrën Mjekësore SUNY Downstate dhe shefi mjekësor i spa dermatologjisë kozmetike Ever/Body në New York City, thotë për SELF.2 “Ne kemi gjetur gjithashtu se ndihmon në riparimin dhe qarkullimin e shpejtë qelizor, i cili , së bashku me rritjen e kolagjenit, mund të çojë në lëkurë më të shëndetshme dhe një çehre më të gjallë.”
Kur bëhet fjalë për shëndetin e lëkurës, terapia me dritë të kuqe përdoret kryesisht për trajtimin e keratozës aktinike. “Ne e përdorim atë si pjesë të diçkaje të quajtur terapi fotodinamike, në të cilën ne fillimisht aplikojmë një fotosensibilizues në lëkurë,” thotë për SELF Angela Lamb, MD, profesoreshë e asociuar e dermatologjisë në Mount Sinai në New York City. Fotosensibilizuesit aktualë janë kremëra ose solucione që “lejnë që drita e kuqe të përthithet më mirë nga lëkura, në mënyrë që rrezet të depërtojnë më thellë dhe të kenë më shumë efekt,” shpjegon ajo. Drita e kuqe mund të shkatërrojë indin jonormal të lëkurës pa dëmtuar lëkurën e shëndetshme.
Pra, a funksionon vërtet terapia me dritë të kuqe?
Kur përdoret për trajtimet mjekësore të treguara, terapia me dritë të kuqe absolutisht mundet. “Kur përdoret me një fotosensibilizues, efektet terapeutike të dritës së kuqe – qofshin ato efekte anti-inflamatore për aknet apo efekti shkatërrues dhe anti-oksidativ i stresit në qelizat parakancerogjene – janë vërtetuar”, thotë Dr. Baron. Hulumtimet tregojnë gjithashtu se mund të ndihmojë në shërimin e plagëve, psoriasis, ekzemën dhe rosacea.7
“Por sigurisht, ka shumë gjëra të tjera për të cilat njerëzit përdorin dritën e kuqe dhe provat për ato aplikime nuk janë aq të forta,” shton Dr. Baron. Domethënë, përdorimi i tij rreptësisht për qëllime kundër plakjes. “Ka pasur disa studime paraprake që tregojnë se kjo lloj drite ka disa efekte në qelizat e njohura si fibroblaste.8 Këto janë qelizat që prodhojnë kolagjenin, kështu që ne e dimë se drita e kuqe ka disa efekte të dobishme në drejtim të nxitjes së rritjes dhe ruajtjen e kolagjenit të shëndetshëm në lëkurën tuaj”, thotë Dr. Baron.
Ekspertët thonë se ka të ngjarë të shihni disa efekte në përmirësimin e lëkurës me terapinë me dritë të kuqe, por si me shumicën e trajtimeve për përtëritje të lëkurës, rezultatet më të dukshme do të jenë të përkohshme. “Kjo nuk do ta ndalojë orën,” thotë Dr. Baron. Por kjo është arsyeja pse rekomandohet përdorimi i rregullt, qoftë në zyrë, banjë ose në shtëpi. “Rezultatet që merrni nga terapia me dritë të kuqe funksionojnë në mënyrë kumulative, shtuese dhe sinergjike,” thotë Dr. Jagdeo. Me fjalë të tjera, nëse po kërkoni të arrini lëkurë më të lëmuar dhe të shihni një reduktim të linjave të imta, do t’ju duhet të vazhdoni seancat tuaja në mënyrë që secila të ndërtohet dhe të mbështesë tjetrën; më pas, me kalimin e kohës – zakonisht brenda disa javësh ose muajsh – duhet të filloni të shihni ndryshime të dukshme, sipas mjekëve me të cilët biseduam.
Pra, terapia me drita të kuqe në shtëpi është gjithashtu e sigurt dhe efektive?
Po: Pajisjet në shtëpi janë po aq të sigurta për t’u përdorur sa ato në zyrë, sipas ekspertëve tanë. Sidoqoftë, mbani mend, pajisjet e përdorura në një zyrë mjekësore do të jenë më të mëdha dhe do të lëshojnë më shumë energji sesa ato që mund të përdorni në shtëpi, thotë Dr. Baron, kështu që ato në shtëpi do të jenë më të buta, që do të thotë se mund të mos shihni llojin e rezultateve që keni. mund të merrni nga një vizitë në zyrë. Thënë kështu, “këto pajisje shtëpiake më pak të fuqishme mund të përdoren në mënyrë të sigurtë më shpesh, pa asnjë skuqje,” thotë Dr. Baron.
Gama e çmimeve ndryshon shumë për pajisjet shtëpiake – diku nga 100 dollarë në 2,000 dollarë plus. Përsëri, të gjitha duhet të jenë të sigurta kur përdoren sipas udhëzimeve, por nuk ka shumë kërkime mbi efikasitetin e modeleve specifike, shton Dr. Baron, kështu që zgjedhja e njërës është disi një lojë hamendjeje. Dr. Jagdeo rekomandon maskën e fytyrës Omnilux Contour (395 dollarë), e cila ka prova klinike pas saj (zbulimi i plotë: Ai ulet në bordin këshillues mjekësor të kompanisë), dhe ai gjithashtu sugjeron të lexoni komente dhe të pyesni një dermatolog nëse nuk jeni të sigurt për një pajisje të veçantë. Pasi të gjeni atë që ju pëlqen, përfundimisht duhet të shihni një zbutje në pamjen e linjave të holla, strukturë dhe ton më të mirë dhe një ulje të çdo skuqjeje të lëkurës, thotë Dr. Lamb. “Është një trajtim vërtet i bukur në shtëpi,” shton ajo.
Sa shpesh mund të përdorni terapinë me dritë të kuqe?
“Për trajtimin e keratozës aktinike, ne synojmë në mënyrë ideale për një seancë të vetme, por rastet më të rënda do të kenë nevojë për më shumë se një”, thotë Dr. Baron. “Një pacient duhet të presë që të jetë nën dritë për rreth 20-30 minuta, në varësi të burimit të dritës. Për aknet, ne me të vërtetë nuk kemi të dhëna të shkëlqyera, por nevojiten patjetër seanca të shumta. Është e arsyeshme të përgatitesh për një seri prej 3 deri në 4 seancash.”
Për ripërtëritje foto-reduktimi i skuqjes dhe nxitja e prodhimit të kolagjenit-Dr. Jagdeo thotë se meqenëse pajisjet në zyrë kanë prodhime më të larta të energjisë, “Unë do të rekomandoja të shkoni për trajtim të paktën një herë në muaj, por mundësisht çdo javë tjetër.” Nëse do ta bëni trajtimin në shtëpi duke përdorur një maskë për fytyrën, për shembull, ai thotë se ndoshta mund ta përdorni tre deri në pesë herë në javë, ose çfarëdo që të rekomandojë prodhuesi. “Zakonisht është në një regjim çdo ditë tjetër për rreth 5 deri në 15 minuta në seancë,” thotë Dr. Jagdeo.
Ju gjithashtu mund të bëni një kombinim të trajtimeve në zyrë dhe në shtëpi për të marrë rezultatet më të dukshme, thotë ai. Siç u përmend më lart, meqenëse çdo ndryshim që mund të përjetoni do të jetë i përkohshëm, mbajtja e një programi të rregullt trajtimesh është çelësi për ruajtjen e rezultateve të dëshiruara.
Një paralajmërim: Mos u bëni tepër të zellshëm dhe mendoni se sa më shumë të përdorni terapinë me dritë të kuqe, aq më të mira do të merrni. E mbani mend profilin e shkëlqyer të sigurisë që përmendëm më lart? Kjo do të dalë nga dritarja nëse nuk ndiqni udhëzimet me pajisjen tuaj, thotë Dr. Jagdeo. “Përdorimi i tepërt i pajisjes suaj mund të rezultojë në ngjarje të padëshirueshme të padëshirueshme si skuqje që zgjat më shumë se një ditë, flluska, djegie, ulje të kolagjenit, rritje të rrudhave, nxirje ose errësim të lëkurës që mund të duhen disa muaj ose më shumë për t’u zgjidhur, dhe anën tjetër. efekte apo komplikime”, paralajmëron ai.
Kam dëgjuar se mund të ndihmojë edhe me rënien e flokëve. A është e vërtetë kjo?
Po, mund të jetë shumë mirë një trajtim efektiv për rritjen e flokëve. “Në të vërtetë ka mbi një dekadë kërkime duke përdorur dritën e kuqe – shpesh LED, ndonjëherë lazer – për të nxitur rritjen e flokëve,” thotë Dr. Jagdeo. Në të vërtetë, një përmbledhje e vitit 2020 në Çrregullimet e Shtojcave të Lëkurës, duke ekzaminuar sigurinë dhe efikasitetin e terapisë me dritë të nivelit të ulët, shikoi dhjetë prova të rastësishme të kontrolluara dhe zbuloi se pajisjet që përdornin gjatësi vale që përfshinin dritën e kuqe dukej se ishin efektive për trajtimin e rënies së flokëve si tek burrat ashtu edhe te gratë. .10 “Unë njoh disa klientë që kanë pasur një rezultat të mirë duke përdorur këtë lloj trajtimi,” thotë Dr. Jagdeo. “Është një qasje me të vërtetë premtuese.”/Gazeta Shneta/