Shtatzania është një eksitim i madh. Koncepti i sjelljes së një jete të re në botë është frikësuese. Ka kaq shumë gjëra për të bërë gjatë përgatitjes për ardhjen e foshnjës tuaj në jetë.
Shumë gra marrin përsipër detyrën “të hanë për dy” dhe kanë shumë peshë të tepërt për të humbur pas lindjes. Pushimi dhe kujdesi për veten janë gjithashtu një pjesë e rëndësishme e shtatzanisë, transmeton Gazeta Shneta.
Peshk në merkur
Llojet e peshqve që përmbajnë nivelet më të larta të merkurit janë skumbri peshku tjegull dhe peshku shpatë. Burimi i zhivës në peshq është ende objekt i hetimit. Përkundër besimit popullor, ndotja nuk është domosdoshmërisht fajtore.
Ushqim i tymosur
Nivelet e rritura të kripës vënë veshkat nën tendosje dhe mund të rezultojnë në presion të lartë të gjakut. Presioni i lartë i gjakut çon në ënjtje në zonat e nyjeve të tilla si gjunjtë, kyçet e këmbëve dhe gishtat.
Vezët e pabëra
Na veza e papërpunuar në një shkundje proteine tek vezët që nuk janë gatuar siç duhet. Vezët janë një burim i shkëlqyeshëm i proteinave për të cilat trupi i një gruaje shtatzënë ka nevojë. Sidoqoftë, bëni kujdes në mënyrën se si përgatiteni dhe gatuhen vezët.
Rrush
Ka dy arsye kryesore që shumë njerëz besojnë se rrushi është i rrezikshëm për gratë shtatzëna. E para është numri i pesticideve që përdoren në rrush për të parandaluar infektimin e tyre. /GazetaShneta/