Gripi sezonal është i pranishëm çdoherë mes vjeshtës dhe zakonisht arrin kulmin në muajin janar apo shkurt.
Fatkeqësisht, nuk egzistojnë mënyra për të siguruar plotësisht sigurinë tuaj, mirëpo në vend të kësaj mund të keni metoda të cilat ju ndihmojnë sado pak në parandalimin e saj shkruan Healthline, transmeton GazetaShneta.
Këto janë 5 metoda për të shmangur gripit sezonal:
1.Lani duar mirë me sapun dhe ujë
Në këtë kohë pandemie, më shumë se kurrë higjenia duhet të jetë në nivelet e duhura.Më shumë se çdo pjesë tjetër e trupit tuaj, duart bien në kontakt me mjedisin dhe mikrobet.
Për këtë arsysje, shmangni prekjen e syve, hundës, gojës dhe veshëve pasi ju rrezikoheni nga mikrobet.
Mësoni më shumë rreth komplikimeve gjatë shtatzënisë KËTU
2.Vaksinat
Egzistojnë një numër i madh i vaksinave speciale të gripit.Ato përfshijnë një vaksinë me dozë të lartë për personat mbi moshën 65 vjeçare.
3.Shmangni turmat
Nëse dyshoni se keni gripin, është mirë të izoloheni, pasi në këtë mënyrë ju mbroni shëndetin e të tjerëve.
Simptomat e gripit mund të zgjasin përafërsisht 7-10 ditë dhe disa prej tyre janë:
-Kollitje,
-Teshtima,
-Dhimbje koke,
-Ethe,
-Lodhje./GazetaShneta/