Gjatë shtatzënisë, shëndeti dhe fëmija juaj janë me rëndësi shumë të madhe. Fluturimi është i mundur derisa jeni shtatzënë. Ju vetëm duhet të dini kur mund të shkoni dhe si të kujdeseni për veten dhe fëmijën tuaj derisa jeni në ajër.
Qëndroni të hidratuar gjatë fluturim: Gratë shtatzëna kanë tendencë të kenë më shumë etje kështu që sigurohuni që të keni pak ujë për të pirë derisa jeni në ajër. Në një fluturim mesatar prej 3 orësh mund të humbni deri në 1.5 litra! Fruta të pasura me vitamina, si portokall, rrush ose kivi do të ndihmojnë me këtë problem.
Çdo grua shtatzënë e di torturën e nxehtësisë , kështu që vishni rroba të holla të shtresave që mund t’i hiqni kur është e nevojshme. Një palë këpucë të përshtatshme është një domosdoshmëri për frymëmarrjen e rregullt të këmbëve, dhe një jastëk udhëtimi dhe batanije do t’ju mbajnë të rehatshëm kur temperatura të bjerë, transmeton Gazeta Shneta.
Mos nxitoni: Kur ju mbani një ngarkesë shumë delikate ju nuk dëshironi të kaloni nëpër aeroport ose të keni panik kur prisni në radhë për shkaqe të sigurisë. Për të shmangur stresin e minutës së fundit të aeroportit, shtoni një orë në udhëtimin tuaj dhe nëse nuk keni nevojë për kohë shtesë, ju mund të uleni dhe të pini një çaj para se të kaloni me qetësi në avionin tuaj, të relaksuar dhe të gatshëm për pushimet tuaja.
Mos u shqetësoni: Fluturimi gjatë shtatzënisë deri në javën e 28-të është krejtësisht i sigurt dhe shumica e linjave ajrore do të lejojnë një udhëtim të shëndoshë deri në 36 javë me një siguri për të fluturuar që të lëshohet një udhëzim nga një mjek ose mami, dhe tentoni që të uleni në mes të aeroplanit./Gazeta Shneta/