Rrezet Ultra-Vjollce ofrojnë përfitime të mëdha shëndetësore, posaçërisht kur bëhet bashkë me kujdesine shtuar të prindërve.
Lëkura e ndjeshme e foshnjave të porsalindura duhet të mbrohet nga çdo efekt i dëmshëm i nxehtësisë, i të ftohtit dhe lagështisë. Mbajtja e fëmijës suaj larg rrezet e diellit nga ora 10 deri në 16:00 është një ide e mirë. Megjithatë, rrezet e diellit në mëngjes për foshnjat e porsalindura mund të jenë të mira në shumë mënyra.
1. Më shumë Vitamina D. Kjo është një nga përfitimet më të mëdha që fëmija juaj do të marrë nëse ai merr dritën e diellit të duhur. Trupi ynë ka nevojë për Vitamina D dhe për të krijuar atë, ajo kërkon një minimum prej 15 minutash rrezet UV çdo ditë. Kjo vitaminë thelbësore ndihmon trupin për të absorbuar kalcium, i cili forcon kockat dhe dhëmbët. Sistemi imunitar punon në mënyrë efikase dhe trupi mbrohet nga shumë sëmundje, përcjellë GazetaShneta.
2. Rritet niveli i serotoninës. Serotonini ndryshe njihet edhe si “hormon i lumturisë” sepse rrit ndjenjën e lumturisë dhe të sigurisë. Rreze e Diellit kanë efektin tjetër që rrisin prodhimin e serotoninës kur foshnjat e marrin atë në sasinë e nevojshme. Nivelet e ulëta të serotoninës mund të shkaktojnë zemërim, depresion dhe po ashtu ngadalëson zhvillimin e organizmit të foshnjes. Ajo rregullon gjumin, tretjen dhe kontrollon depresionin.
4. Rritja e nivelit të insulinës. Kur një fëmijë merr dritën e diellit që në moshë të re, kjo mund të ndihmojë në parandalimin e diabetit në një masë të caktuar. Megjithëse nuk e ndalon plotësisht diabetin, mund të provojë të jetë një partner i dobishëm kur shoqërohet me dietën dhe stërvitjen e duhur gjatë rritjes. Vitamina D ndihmon në menaxhimin e niveleve të insulinës.
5. Sistem nervor i shëndetshëm. Trupi ynë ka nevojë për Vitaminën D që të ketë një sistem nervor të fuqishëm që nga fëmijëria. Kjo ndihmon në përmirësimin e cilësisë së jetës. Kjo do të ndihmojë në shmangien e sëmundjes së rëndë dhe dhimbjes kronike në të ardhmen dhe do të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së përgjithshme të jetës.
6. Parandalon mpiksjen e gjakut. Nëse trupi ynë ka mjaft Vitamina D dhe K, ajo ndihmon në ndalimin e rrjedhjes së gjakut duke mpiksur atë. Në mënyrë të ngjashme, trupi i fëmijës suaj ka nevojë për aftësi të koagulimit të gjakut për ta mbajtur atë larg këtij rreziku serioz. Duke i dhënë rrezet e diellit direkte, ju do ta ndihmoni për të menaxhuar rreziqe të tilla. Vitamina D balancon koagulimin e gjakut duke ruajtur tensionin e duhur të gjakut dhe duke siguruar mpiksjen e gjakut të mjaftueshme për trupin.
7. Parandalon verdhëzen e lëkurës. Rritja e pakontrolluar e verdhëzës dhe funksionimi joefikas i mëlçisë janë shkaqet kryesore të zverdhjes së lëkurës në një fëmijë të sapolindur. Duke marrë rrezet e diellit që në mëngjes do të parandaloni shfaqjen ose përhapjen e verdhëzës tek foshnja juaj.
8. Energjia e bollshme trupore. Kur një fëmijë i porsalindur është i ekspozuar ndaj diellit natyral, ajo ndihmon në rregullimin e prodhimit të melatoninës. Nivelet e melatoninës tek foshnja mund të ndikojnë në cilësinë e gjumit i cili është i rëndësishëm për të sapolindurit gjatë viteve të hershme. Rritja e niveleve të melatoninës mund të çojë në nivele më të ulëta të energjisë. Ekspozimi ndaj diellit ndihmon trupin për të prodhuar më shumë nga ky hormon sidomos gjatë orëve të hershme të ditës./GazetaShneta/