Nëse jeni duke pyetur veten se si të hiqni qafe venat merimangë, me siguri tashmë keni hasur në një mori sugjerimesh të internetit. Kur vura re një seri vijash blu të zbehta që rrotulloheshin rreth kofshës sime, disa nga ilaçet e rekomanduara shtëpiake që pashë përfshinin çaj xhenxhefili, masazh dhe madje edhe stërvitje. Por këtu është e vërteta e sinqertë: Kjo është e gjitha B.S. Venat e dukshme nuk janë diçka që mund ta rregulloni në shtëpi.
Kështu që fola me dermatologë dhe kirurgë që janë të specializuar në trajtimin e venave merimangë dhe venave me variçe (venat më të mëdha, të ngritura të dukshme që shfaqen shpesh në këmbë). Ajo që mësova është se shkaqet themelore të këtyre venave të dukshme nuk janë gjithmonë të parandalueshme – dhe ato mund të jenë një shenjë e një problemi shumë më të thellë të venave që asnjë ilaç në shtëpi nuk ka të ngjarë ta rregullojë. Ja se si të hiqni qafe venat merimangë me të vërtetë – dhe pse është kaq e rëndësishme të shihni një specialist për ta bërë këtë, shkruan Self, transmeton Gazeta Shneta.
Çfarë janë në të vërtetë venat merimangë?
Ekzistojnë dy lloje të zakonshme të venave të dukshme: venat merimangë dhe venat me variçe. “Venat merimangë janë venat me të vërtetë të vogla sipërfaqësore që janë në shtresën e jashtme të lëkurës midis dermës dhe epidermës, kështu që ju mund t’i shihni ato,” thotë për SELF Christopher Hollingsworth, M.D., një kirurg i përgjithshëm në NYC Surgical Associates. “Nëse jetoni mjaftueshëm, shumica e njerëzve do t’i marrin ato.” Këto vena e kanë marrë emrin e tyre sepse duken si vija të holla, si rrjetë, blu-vjollcë në këmbë.
Venat varikoze, nga ana tjetër, janë venat më të mëdha që janë më të thella në trup. “Ju nuk do t’i shihni ato si një çngjyrosje, do t’i shihni kur të shtrihen aq shumë sa të fryhen,” thotë Dr. Hollingsworth.
Për shkak se këto dy probleme shkaktohen nga situata të ngjashme të rrjedhjes së gjakut, variçet dhe venat merimangë zakonisht ndodhin së bashku. Kjo do të thotë se njerëzit që kanë venat me variçe pothuajse gjithmonë kanë edhe venat merimangë. Megjithatë, disa njerëz marrin venat merimangë dhe nuk kanë kurrë problem me venat me variçe.
Çfarë i shkakton venat merimangë dhe venat e tjera të dukshme?
Për të kuptuar pse zhvillohen këto vena të dukshme, duhet të kuptoni se si rrjedh gjaku nëpër trup. Zemra juaj pompon gjak në të gjithë trupin tuaj përmes enëve të gjakut. Nga atje, gjaku qarkullon nga jashtë në drejtim të ekstremiteteve (këmbët, krahët, kokën) përmes arterieve dhe mbrapa brenda në zemër përmes venave tuaja.
“Mendoni për venat si një çorape që rrjedh nga poshtë-lart drejt zemrës suaj”, thotë dermatologia Alicia Barba, M.D., e Barba Dermatology. “Dhe ka një valvul të vogël. Kur ato funksionojnë mirë, gjaku shpërthen lart dhe valvula mbyllet. Kur nuk funksionon, gjaku bie përsëri poshtë në vend që të lëvizë në veri.”
Kur gjaku rrjedh në drejtimin e gabuar për shkak të një problemi të valvulës, ai mund të mbështetet në venat e këmbëve, gjë që dëmton muret e venës, shpjegon Akademia Amerikane e Dermatologjisë (AAD). Ky presion shtesë në muret e venave gradualisht bën që ato të dobësohen dhe më pas të fryhen, duke krijuar venat që mund t’i shohim në të vërtetë. Në fakt, shumica e njerëzve që kanë venat merimangë dhe/ose venat me variçe do të përballen me këtë lloj “insuficience venoze”, thotë Dr. Hollingsworth.
Megjithatë, faktorë të tjerë mund të kontribuojnë në gjasat që ju të zhvilloni vena të dukshme, duke përfshirë gjenetikën, moshën dhe nivelin tuaj të aktivitetit fizik, thotë AAD.
Për shembull, nëse keni një punë ku qëndroni pa lëvizur për periudha të gjata kohore, graviteti është në punë duke tërhequr gjakun poshtë drejt këmbëve, duke bërë që venat të shtrihen dhe valvulat të dobësohen me kalimin e kohës. Nëse rrini ulur gjatë gjithë ditës në punën tuaj, mund të filloni të shihni edhe venat e dukshme sepse ka mungesë të lëvizjes së muskujve. Muskujt e këmbës ndihmojnë venat të shtyjnë gjakun drejt zemrës, kështu që lëvizja gjatë ditës mund të ndihmojë në parandalimin e venave të dukshme. (Ky thashetheme se kryqëzimi i këmbëve mund të shkaktojë venat merimangë nuk është i vërtetë, kështu që vazhdo dhe kryqëzo ato nëse dëshiron – vetëm sigurohu që të dalësh nga karrigia dhe të lëvizësh gjatë ditës për të pompuar gjakun.)
Ka disa kërkime që sugjerojnë se mbajtja e peshës shtesë mund të ndikojë në funksionin e venave tuaja dhe, për rrjedhojë, të rrisë rrezikun për venat e dukshme. Të kesh më shumë yndyrë rreth stomakut (dhjamë viscerale) mund të rrisë presionin në bark, thotë Dr. Hollingsworth, e cila më pas krijon një pengesë që bllokon rrjedhën e gjakut. “Ai presion i shtuar zgjeron venat, të cilat shtrihen gjatë gjithë rrugës përmes urës së poshtme të venave dhe deri në venat në lëkurën tuaj,” shpjegon ai.
A mund të bëni ndonjë gjë për të parandaluar venat merimangë?
Ka disa shkaqe të ndryshme themelore të problemeve të venave që janë të parandalueshme ose të kthyeshme, ndërsa të tjerët nuk janë. Për shembull, nëse venat tuaja të dukshme janë kryesisht për shkak të faktorëve të trashëguar, shtatzënisë ose sa aktiv mund të jeni gjatë ditës së punës, kjo nuk ka të ngjarë të jetë diçka mbi të cilën keni shumë kontroll.
Por ka disa gjëra të përgjithshme që mund të bëni për t’i parandaluar ato, si për shembull mbajtja e aktivitetit fizik gjatë ditës. Nëse uleni në punë gjatë gjithë ditës, AAD rekomandon të ngriheni dhe të ecni pak çdo 30 minuta. Ose, nëse qëndroni në punë për periudha të gjata kohore, AAD rekomandon të bëni një pushim dhe të uleni çdo 30 minuta. Dhe stërvitja në përgjithësi, ngritja e këmbëve kur është e mundur dhe shmangia e zhytjes për periudha të gjata kohore në banjat e nxehta mund të ndihmojë në parandalimin e venave të dukshme gjithashtu, thotë AAD.
Megjithatë, këto strategji nuk mund të trajtojnë asnjë venë të dukshme që keni tashmë.
Si mund të parandaloni që venat merimangë të kthehen?
Edhe pse efektive, të gjitha këto trajtime kirurgjikale janë vërtet zgjidhje të përkohshme, thotë Dr. Hollingsworth. Merimanga dhe venat me variçe mund të kthehen në venat e tjera të afërta pasi venat origjinale të mbyllen ose hiqen. Pra, nëse vendosni të mos i trajtoni fare, ato mund të shumohen, thotë Dr. Hollingsworth. Por nëse qëndroni në krye të tyre – gjë që do të kërkojë trajtime të përsëritura çdo një deri në dy vjet – mund t’i mbani larg.
Pas trajtimit, një gjë që mund të bëni për të parandaluar në mënyrë efektive kthimin e venave merimangë është të vishni çorape kompresuese çdo ditë, të cilat mund të jenë të vështira për t’u veshur dhe të pakëndshme për t’u veshur. “Askush nuk i pëlqen t’i veshë ato,” thotë Dr. Hollingsworth. Por, “nëse vishni çorape me fe gjatë ditës, ato reduktojnë ndjeshëm [mundësinë që] venat tuaja merimangë [do të kthehen].” Në disa raste, sigurimi juaj shëndetësor mund të mbulojë koston e çorapeve kompresuese të shkallës mjekësore, shpjegon Medline Plus, kështu që kontrolloni me ta përpara se të blini ndonjë.
Në fund të fundit, nëse keni të bëni me venat merimangë ose venat me variçe, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek ose dermatolog. Ata mund t’ju ndihmojnë të kuptoni se sa serioze është çështja juaj e veçantë, të flisni për problemet themelore që mund ta kenë shkaktuar atë dhe, nëse është e nevojshme, t’ju udhëzojnë në opsionet tuaja të trajtimit./Gazeta Shneta/