Gjumi gjatë shtatzënisë është një domosdoshmëri, fjejtja në stomak derisa jeni shtatëzënë është një temë mjaft e madhe për nënat.
Për shkak të rritjes së barkut dhe ndryshimeve të tjera trupore që ndodhin gjatë shtatzënisë, atëherë edhe pozicionet e gjumit ndryshojnë.
Sepse disa pozita që keni fjetur më parë, mund të shkaktojnë dhimbje të shpinës apo siklet në rajonin e legenit, transmeton Gazeta Shneta.
Një prej gjinekologëve Bump Cosy, tregon se vendosja e një jastëku në bark, dhe pushimi mbi të është një prej metodave më të mira të pushimit.
Kështu fillohet që të balancohet dhimbja në shpinë dhe në këmbë./Gazeta Shneta/