Uji cilësohet si minerali thelbësor që i nevojitet trupit gjatë periudhës së shtatzënisë.
Por, çështja është se sa litra ujë duhet të pini?
Dy litra ujë në ditë, nxisin procesin e tretjes dhe funksionalitetin e veshkave.
Por edhe qumështi gjatë shtatzënisë është një ndihmë për forcimin e kockave të fetusit.
A lejohet një gotë birrë?
Meqenëse nivelet e alkoolit që ndikojnë në shëndetin e foshnjës ende nuk dihen, është më mirë të shmangni marrjen e tyre gjatë shtatzënisë.
Për të njëjtën arsye, vera gjatë shtatëzanisë dhe në përgjithësi, alkooli nuk duhet të përfshihet në listën e gruas shtatzënë.
Xhenxhefil në shtatzëni
Xhenxhefili në shtatzëni është një ilaç. Gjatë fazave të para, kur të përzierat janë të forta, një xhenxhefil ose një çaj bimor mund të zvogëlojë këto siklete. Gjithashtu xhinxher është i njohur për cilësitë e tij të tretjes, pastrimit dhe antioksidimit. Limoni është i pasur me vitaminë C i cili përforcon sistemin imunitar. Në rast se keni përzierje disa pika limoni ju ndihmojnë për largimin e kësaj simptome./pernenat.al/