Ushqimi më i konsumuar në mëngjes vazhdon të jenë vezët.Arsyjet se pse vezët radhiten të parat janë përnga përmbajtja e tyre e shëndetshëme.
Vezët përmbajnë 70 kalori.E verdha e vezës është e pasur me 250 miligram kolinë e cila ndihmon në funksionimin e mëlcisë dhe transportimin e lëndëve ushqyese në zona të tjera të trupit shkruan Parenting.FirstCry, transmeton GazetaShneta.
Por, tek bebet, mjekët rekomandojnë që të shtohet një kujdes më i vecantë, mbase mund të kenë alergjit.
Mjekët sugjerojnë që pas moshës 1 vjecare, bebet mund të konsumojnë vezën, kjo sepse deri ne 2% të fëmijëve janë alergjikë ndaj vezëve./GazetaShneta/