Ndonëse mund të mos keni gjë në dorë për të parandaluar humbjen e një shtatzënie, mund të bëni shumë gjëra të tjera për të pasur një shtatzëni të ardhshme të shëndetshme.
Më poshtë do të gjeni disa këshilla, që mund t’i keni parasysh:
– ushqehuni shëndetshëm dhe bëni rregullisht ushtrime gjimnastikore;
– merrni çdo ditë dozën e duhur të acidit folik ose multivitaminat;
– merrni këshillat e duhura para se të mbeteni shtatzënë, si dhe lidhuni me një mjek gjatë shtatzënisë;
– mos pini duhan, alkool dhe mos përdorni droga të paligjshme, ndërkohë që po mundoheni të mbeteni ose jeni shtatzënë;
– bëni kontrollet e duhura dhe nëse është e nevojshme, merrni mjekime për infeksionet e transmetuara në rrugë seksuale.
– kufizoni konsumin e kafeinës;
– këshillohuni gjithmonë me mjekun. Ju dhe foshnja do të jeni të shëndetshme, po t’i zbatoni me përpikëri të gjitha këshillat./living