Qumështi i gjirit përmban antitrupa që mund të ndihmojnë në mbrojtjen e foshnjës nga infeksioni dhe zvogëlimin e rrezikut të leukemisë, mbipeshes dhe diabetit.
Për nënën, gjidhënia ka treguar se ndihmon humbjen e peshës pas lindjes, zvogëlon gjakderdhjen pas lindjes dhe zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të caktuara si kanceri i gjirit dhe vezoreve shkruan BusinessInsider përcjell Gazeta Shneta.
Pasi një nënë të lindë, një nga shumë ndryshimet kryesore në jetën e saj pas lindjes është ushqyerja me gji.
Jo çdo nënë do të zgjedhë të ushqejë me gji foshnjën e saj, dhe kjo është në rregull. Sidoqoftë, ka shumë përfitime si për ju ashtu edhe për fëmijën tuaj nëse vendosni të ushqeni me gji.
Për të mësuar më shumë rreth komplikimeve të shtatëzanisë KLIKO KËTU.
Përfitimet e ushqyerjes me gji për foshnjën:
– Ushqyerja me gji ndihmon në trajtimin dhe parandalimin e infeksioneve
Trupi i një nëne është në gjendje të prodhojë imunoglobulina që foshnja merr më pas përmes qumështit të gjirit.
Imunoglobulinat, të njohura ndryshe si antitrupa, janë proteina të mëdha të përdorura nga sistemi imunitar për të neutralizuar patogjenët si bakteret dhe viruset.
– Ushqyerja me gji ndihmon tretjen
Falë profilit ushqyes të ekuilibruar mirë, qumështi i gjirit luan një rol të rëndësishëm në tretjen e të sapolindurve.
Bebet që ushqehen me gji kanë tendencë të “kenë shkallë më të ulët të gazit, dhimbje barku, të përziera, të vjella, kapsllëk dhe probleme të tjera të të ushqyerit”, thotë Dr. Evelyn Mitchell.
Përfitimet e ushqyerjes me gji për nënën gjidhënse:
– Ushqyerja me gji rrit lidhjen nënë-fëmijë
Kur foshnja juaj përqafohet nga afër, është më lehtë të vërehen zhvendosje delikate të humorit ose sjelljes. “A është foshnja e pakënaqur? A ka nevojë për një ndërrim pelene? A po e shqetëson diçka foshnjën?
Mund të filloni ta ndjeni atë informacion dhe ta kuptoni gjendjen e bebit tuaj.
– Ushqyerja me gji mund të ndihmojë në humbjen e peshës pas lindjes
Për shumë gra që shpresojnë të kthehen në trupin e tyre para shtatëzanisë, ushqyerja me gji ofron një përfitim tjetër: mund të ndihmojë në rënien e peshës pas lindjes së foshnjës.
“Duhen rreth 500 kalori shtesë në ditë për të ushqyer foshnjën tuaj me gji”, thotë një eksperte mjekësore. “Trupi juaj vazhdimisht bën qumësht, kështu që djeg kalori shtesë”.
– Ushqyerja me gji mund të zvogëlojë gjakderdhjen pas lindjes
Për ditët e para të paslindjes, mitra ngadalë zvogëlohet përsëri në madhësinë e saj normale. Kjo është normale, por mund të shkaktojë ngërç të pakëndshëm dhe gjakderdhje.
Ushqyerja me gji mund të ndihmojë duke përshpejtuar shkallën në të cilën mitra juaj zvogëlohet në madhësinë e saj para shtatzënisë, thotë Dr. Mitchell.
– Ushqyerja me gji zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të caktuara
Së fundmi, ushqyerja me gji prodhon një mori përfitimesh shëndetësore mbrojtëse për nënën.
Për shembull, ushqyerja me gji ul ekspozimin e një gruaje gjatë gjithë jetës ndaj hormonit estrogjen, i cili lidhet me një rrezik në rritje të kancerit të vezoreve dhe gjirit.
Pra, gratë që ushqejnë me gji kanë norma më të ulëta të kancerit të gjirit dhe kancerit të vezoreve, përveç niveleve më të ulëta të diabetit të tipit 2 dhe presionit të lartë të gjakut. /Gazeta Shneta/