Shtatzënia është një kohë e mbushur me gëzime dhe gjithashtu shqetësime.
Gjatë 9 muajve të shtatzënisë, profesionistët shëndetësor sugjerojnë që këto ushqime duhet shmangur shkruan VeryËellFamily, transmeton GazetaShneta.
Mësoni më shumë rreth komplikimeve gjatë shtatzënisë KËTU
Kjo pasi foshnja juaj merr atë cka ju ushqeheni, prandaj është e rëndësishme të mbani një dietë të ekuilibruar për të siguruar që foshnja juaj po merr të gjitha lëndët ushqyese.
Alkooli: Konsumimi i alkoolit është shoqëruar me rezultate negative gjatë shtatzënisë.
Peshku i pasur me merkur: Kjo pasi mund të dëmtojë shikimin dhe dëgjimin e foshnjes stuaj, prandaj është e rëndësishme të bëni kujdes gjatë konsumimit të peshkut.
Kafeina: Është e rekomanduar që të kufizohet sasia e kafeinës gjatë shtatzënisë.
Djathi i butë: Gratë shtatzëna këshillohen të shmangin ngrënien e djathit të butë, pasi rrit rrezikun e listerisë./GazetaShneta/