Nëse është e qëllimshme, një skuqje rozë është një gjë e bukur. Kur shfaqet i paftuar? Jo aq shumë. Përpjekja për të kuptuar se si të largoni skuqjen në fytyrën tuaj mund të jetë vërtet frustruese. Disa prej nesh (përshëndetje!) nuk janë të huaj për një flush të gjithanshëm kur jemi papritur në siklet ose jemi të nxehur nga një stërvitje e djersitur. Ka edhe më shumë njolla të çuditshme rozë ose të kuqe të ndezur që me sa duket dalin nga askund – dhe qëndrojnë shumë më gjatë se sa do të dëshironit.
Përveç mbulimit të skuqjes së fytyrës me një primer ose korrektor për korrigjimin e ngjyrave, çfarë mund të bëni në të vërtetë? Shumë më tepër nga sa mund të mendoni, sipas dermatologëve që kërkuam.
Por, përpara se të hyjmë në këshillat e tyre, është e rëndësishme të kuptojmë se çfarë mund të shkaktojë skuqjen tuaj në radhë të parë. Për të kuptuar se pse, saktësisht, fytyra juaj është ndezur e gjitha, ne i kërkuam ekspertëve tanë të përcaktojnë fajtorët më të mundshëm – së bashku me mënyrat më të mira për të qetësuar situatën, shkruan Self, transmeton Gazeta Shneta.
Cilat janë shkaqet më të zakonshme të skuqjes në fytyrën tuaj?
Nga zakonet e stilit të jetesës deri tek gjërat krejtësisht jashtë kontrollit tuaj, ka shumë të dyshuar të zakonshëm (dhe rregullime të mundshme) kur bëhet fjalë për njollat rozë ose skuqje jo aq delikate.
Sigurisht, të vizitosh një dermatolog ose mjekun tuaj të kujdesit parësor, nëse keni një të tillë, është shpesh lëvizja më e zgjuar nëse vazhdimisht luftoni me skuqjen ose ndonjë shqetësim tjetër të lëkurës. Sa më shumë kërkime që bëjmë në SELF (dhe na besoni, ne futemi në një ton shkencë më poshtë), vetëm një ofrues i kujdesit shëndetësor do të jetë në gjendje të përcaktojë nëse çështja juaj specifike është një shqetësim relativisht i vogël ose një gjendje mjekësore më komplekse.
Thënë kështu, ka disa shkaqe të njohura të skuqjes së fytyrës që mund t’ju drejtojnë në drejtimin e duhur – qoftë farmacia apo zyra e lëkurës. Të tilla si:
Ekspozimi i shpeshtë në diell
Ju ndoshta jeni njohur me skuqjen e një djegieje të keqe nga dielli. Megjithatë, edhe ekspozimi i moderuar në diell mund të lërë lëkurën tuaj me një nuancë rozë, thotë për SELF Apple Bodemer, MD, një dermatologe e certifikuar nga bordi dhe profesore e asociuar në Universitetin e Wisconsin-Madison School of Medicine and Public Health.
Kjo sepse “me kalimin e kohës ekspozimi ndaj rrezeve UV mund të shkatërrojë kolagjenin, elastinën dhe strukturat e tjera në trupin tonë që ndihmojnë në mbështetjen e lëkurës”, thotë Dr. Bodemer.1 Në përgjigje të këtij dëmtimi, enët e gjakut do të zgjerohen (ose zgjerohen) për të sjellë rrjedhjen e gjakut në zonë.2 Te njerëzit me nuanca të caktuara të lëkurës, kjo rezulton në një pamje të djegur nga dielli ose të djegur deri në një freskët (varësisht nga sa kohë kanë pjekur në diell). Dhe pas rasteve të shumta të ekspozimit të pambrojtur UV, këto enë gjaku (ose kapilarë) mund të dëmtohen shumë dhe të kenë një kohë më të vështirë të shtrëngohen përsëri, gjë që mund të çojë në skuqje më të vazhdueshme në afat të gjatë, shpjegon Dr. Bodemer.
Si ta trajtoni: Për djegiet ose flluska më serioze, mund të merrni lehtësim të menjëhershëm për lëkurën tuaj të irrituar me një kompresë të ftohtë (por pa pako akulli!), dush të freskët dhe/ose hidratues me përbërës qetësues si aloe vera ose kalamina, si. VETË raportuar më parë.
Dhe si gazetarë shëndetësorë, nuk do t’ju kujtonim që në radhë të parë të përdorni (dhe të riaplikoni) kremin kundër diellit (të paktën SPF 30) për të parandaluar dëmtimin e rrezeve ultraviolet dhe skuqjen e tij.
Ndryshime ekstreme të temperaturës
Lëvizja e papritur nga zyra juaj e ftohtë dhe me ajër të kondicionuar në një ambient të jashtëm të nxehtë dhe të lagësht – ose duke e lënë shtëpinë tuaj të ngrohtë dhe të pjekur vetëm për t’u shpërthyer nga një erë e ftohtë dimri – mund të bëjë që fytyra juaj të skuqet, Elika Hoss, MD, dërrasë -tregon SELF dermatologe e certifikuar ne Mayo Clinic.
Shkurtimisht, enët tuaja të gjakut përshtaten me këto ndryshime duke u zgjeruar (vazodilatim) ose ngushtuar (vazokonstriksion) në mënyrë që të rregullojnë temperaturën e brendshme të trupit tuaj dhe të parandalojnë situata të tmerrshme si mbinxehja ose ngrirja.
Hulumtimet tregojnë se kur trupi papritmas bëhet më i ngrohtë (nga dielli, një ngrohës i brendshëm ose një stërvitje e vështirë, ndoshta), enët e gjakut në sipërfaqen e lëkurës do të zgjerohen për të çliruar një pjesë të asaj nxehtësie dhe për t’ju ftohur – gjë që mund t’ju shkaktojë shfaqen të skuqura.
Nëse përjetoni të kundërtën – duke kaluar nga një mjedis i ngrohtë në i ftohtë – enët tuaja të gjakut ngushtohen për të minimizuar humbjen e nxehtësisë.5 Ky ndryshim i papritur në qarkullim gjithashtu mund të çojë përkohësisht në skuqje ose rozë, sipas Dr. Bodemer.
Si ta trajtoni: Lajmi i mirë është se në këto raste, skuqja juaj do të zgjidhet natyrshëm ndërsa trupi juaj përshtatet me mjedisin e ri. Në një shënim lidhur me këtë, megjithëse nuk mund të bëni shumë për ndryshimet e papritura të temperaturës, përdorimi i hidratuesve hidratues me përbërës anti-inflamator si niacinamidi ose acidi hialuronik mund të ndihmojë në minimizimin e faqeve të zjarrta në muajt e ftohtë të dimrit (kur ajri tenton të jetë më i thatë). “Lëkura e dehidratuar ka më shumë gjasa të skuqet dhe të inflamohet, kështu që këta hidratues mund të ndihmojnë në ruajtjen e ekuilibrit të lagështisë së lëkurës”, thotë Dr. Hoss.
Irritim nga përbërësit aktivë të kujdesit të lëkurës
Peroksidi i benzoilit dhe acidi salicilik janë të njohur për triumfimin edhe mbi aknet më kokëforta – me fjalë të tjera, ato (së bashku me substanca të tjera aktive) mund të jenë paksa shumë të forta për disa njerëz.
“Shumë nga këta përbërës të ashpër mund të shkaktojnë skuqje duke hequr barrierën tuaj të lagështisë”, thotë Dr. Lipner, duke iu referuar shtresës së jashtme mbrojtëse të lëkurës, e cila bllokon hidratimin dhe mban jashtë alergjenët irritues, bakteret e dëmshme dhe ndotësit. Sapo kjo pengesë komprometohet, fytyra juaj mund të bëhet më e ndjeshme ndaj tharjes (përmes humbjes së ujit), ndjeshmërisë dhe acarimit nga përbërës të fortë si retinoidet, beta-hidroksi acidet (BHAs) ose peeling kimik, shton Dr. Lipner.
Si ta trajtoni: Nëse vëreni se fytyra juaj skuqet ose ndjehet e butë pas disa pastrues ose trajtimeve të njollave, është më mirë t’i zëvendësoni me produkte të buta që përmbajnë përbërës qetësues. Dr. Hoss dhe Dr. Bodemer rekomandojnë niacinamidin dhe acidin hialuronik, si dhe acidin azelaik dhe aloe vera.
Dhe ndërsa nuk duhet domosdoshmërisht t’u thoni lamtumirë aktiveve përgjithmonë, është e zgjuar t’i përdorni ato me kursim nëse jeni të prirur për acarim, thotë Dr. Bodemer. Për shembull, mund të merrni parasysh çiklizmin e lëkurës – një metodë që përfshin aplikimin e përbërësve të fuqishëm si eksfoliantë dhe retinol vetëm në ditë të caktuara të javës, në mënyrë që fytyra juaj të ketë një shans për t’u shëruar ndërmjet trajtimeve. (Nëse kjo tingëllon shumë e ndërlikuar ose skuqja juaj vazhdon, ja më shumë këshilla për personalizimin e një rutine të kujdesit për lëkurën që e mban fytyrën tuaj të qetë dhe të lumtur.)
Një reaksion alergjik ose dermatit kontakti
Në përgjithësi, dermatiti është një term i gjerë që i referohet inflamacionit të lëkurës. Dermatiti i kontaktit, në veçanti, ndodh kur diçka ndaj së cilës lëkura juaj është e ekspozuar ose shkakton acarim të thjeshtë të vjetër (në rastin e dermatitit irritues të kontaktit) ose një reaksion alergjik (dermatiti alergjik i kontaktit).
Nëse një produkt i caktuar shkakton dermatit kontakti irritues, kjo do të thotë se po shqetëson fizikisht pengesën e lëkurës – atë shtresë të sipërme mbrojtëse që përmendëm më sipër. Më së shpeshti, do të përjetoni thatësi, skuqje, kruajtje, lëkurë dhe/ose skuqje menjëherë (ose disa orë) pas përdorimit të produktit problematik. Fajtorët e mundshëm përfshijnë peroksid benzoil, acid salicilik ose aromë të shtuar, të cilat, thotë Dr. Bodemer, “mund të prishin atë pengesë dhe të krijojnë acarim që mund të çojë në inflamacion”.
Në të kundërt, dermatiti alergjik i kontaktit do të thotë që një produkt po shkakton një përgjigje nga sistemi juaj imunitar për të luftuar një kërcënim të perceptuar (në këtë rast, një alergjen). Simptomat si njolla dhe kruajtja mund të duken të ngjashme me acarimin e rregullt, por nëse ato vijnë nga një alergji, ato zakonisht do të shfaqen një ose dy ditë pas ekspozimit, thotë Dr. Bodemer, duke e bërë pak më të vështirë përcaktimin e shkakut të saktë.
Si ta trajtoni: Nëse mendoni se e dini se çfarë shkaktoi skuqjen tuaj të bezdisshme (ndoshta një serum ose hidratues i ri), hiqni atë nga jeta juaj për ditët e ardhshme dhe shikoni nëse simptomat përmirësohen.
Në shumicën e rasteve, dermat për të cilat folëm thonë se të dyja format e dermatitit të kontaktit duhet të zgjidhen vetë pasi të ndaloni së përdoruri çdo gjë që e bën lëkurën tuaj të trembet. Por nëse ende nuk mund të identifikoni shkakun, është gjithmonë një bast i sigurt për të parë një dermatolog, i cili mund të urdhërojë një test për alergji ose të përshkruajë kremra kortikosteroide topike (si clobetasol ose triamcinolone) për dermatitin irritues të kontaktit.
Në shtëpi, një krem me hidrokortizon 1% pa recetë një ose dy herë në ditë mund të minimizojë kruajtjen, thotë Klinika Mayo. Ju gjithashtu mund të zgjidhni një locion qetësues kalamine ose të merrni një antihistamine orale, si difenhidramina (Benadryl) ose loratadina (Claritin), ndërkohë që sigurohuni të ndiqni udhëzimet në paketim.
Nëse skuqja juaj nuk pastrohet brenda tre javësh, përkeqësohet ose jeni duke përjetuar dhimbje të forta ose kruajtje, duhet patjetër të shihni një dermatolog ose mjek të kujdesit parësor për të përjashtuar infeksionin dhe për të trajtuar shqetësimin tuaj, thotë Dr. Bodemer./Gazeta Shneta/