Shumë nëna përjetojnë dhimbje në ditët e para të ushqyerjes me gji. Kjo është shumë e zakonshme. Ju mund të bëni disa hapa për të ndihmuar në lehtësimin e dhimbjeve në thithat e qumështit të gjirit deri sa të shuhet krejtësisht:
– Filloni ushqyerjen me gji me dalë më pak të dhimbshme. Thithja më e fortë vjen kur fëmija juaj është më i uritur. Thithja do të dobësohet ndërsa foshnja fillon të mbushet, transmeton GazetaShneta nga HealthyLine.
– Vishni sytjena më të përshtatshme. Sytjenat e shtrënguara mund të irritojnë thithat tuaja. Kërkoni për sytjena të veçanta për ushqyerjen me gji që ofrojnë përkrahje dhe mbrojtje të duhur rreth thithave.
– Ajrosja. Para se të vishni këmishën ose sytjenat përsëri pas ushqyerjes me gji, sigurohuni që thithat janë plotësisht të thara. Lagështia nga qumështi në lëkurë mund t’i përkeqësojë ato.
– Vendosni një mbulesë të ngrohtë dhe të lagur në thithat tuaja. Ngrohja mund të ndihmojë në zbutjen e dhimbjes.
– Përdorni një krem ose vaj bio. Mjeku juaj mund të sugjerojë një produkt që mund të lehtësojë parahtinë dhe ndjenjat e të therrurit. /GazetaShneta/